晨思

                《晨思》

清晨，空气清新，微风拂到脸上，凉丝丝的，此时的阳光并不刺目，刚刚好，洒在身上，暖暖的。我到公园散步，去享受这美好的清晨时光。

公园里的人已很多，有的跳舞，有的跑步，有的练气功，有的慢步……看来，大部分人很注重健康了。是啊，健康对每个人都很重要。曾有人说：“健康是1，财富，地位等都是0，当拥有健康1时，一后的零才起作用，如果没有了健康，其他都会很黯淡。

曾看到三个人，在听着音乐跳舞，一个男人和一个女人在跳舞，另一个女人自己翩翩起舞。当我仔细地看这个男人时，我震惊了，他身体仄歪着，嘴巴歪斜着，他得了偏瘫，他的妻子和他跳舞，实际上是在让他做运动，这时我深切地意识到：一个人的身体是多么的关键，多么的重要。为什么有的人在身体健康时，对自己的健康就没有忧患意识呢？我们应该有健康意识，不能由着自己的性子，去毁自己的健康。平时就要多注意自己的健康，就要养成健康的生活习惯，如：早睡早起，多去锻炼身体。当自己身体健康时，常会感到干什么事都充满活力，常会觉得生活是美好的。

我们要有健康意识，更要把坚持锻炼身体落到实处。有一句标语写到：“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”身体健康是我们生活快乐的根本。我们要培养自己的意志力，争取每天锻炼身体，让良好的生活习惯常伴自己。常伴自己的好习惯有：早睡早起，吃饭不过饱，不长时间看手机，不常坐着，不常吃油炸的，腌制的食品等。这些都是好的习惯，经常做到，对自己的身体会大有裨益。

我边走，边思考。在这暖暖的阳光下，在这凉凉的晨风中，感受着锻炼身体的快乐。