公众号：水手成长日记
-注意力-
Attention
小时候，很容易沉迷一样东西。
玩具、游戏、动画……
长大了，我们沉迷的东西好像也没改变多少：
游戏、抖音、电视剧……
容易让人沉迷的事物，
几乎都是让人短平快获得快感的东西。
沉迷一件事物的时候，
会有一种沉浸感全方位包裹着自己。
也正是因为这种沉浸感，
让我们不容易逃脱沉迷的事物。
有什么办法让自己从沉迷的事物中抽身而出吗？
容易让人沉迷的事物，
通常也是不怎么费脑子的，
无脑跟着事物前进。
就像抖音和快手这些短视频平台，
一直吸引着我们去刷手机的通常都是
那些简单娱乐的内容。
那些需要费精力去理解和思考的内容
往往不容易让人沉迷。
想让自己不沉迷一件事其实也不难，
让自己换个视角去看待这个事物就行。
沉迷的自己，通常是被操控的自己。
要想摆脱沉迷，那就需要摆脱操控。
例如玩游戏：
当我们以玩家的视角去看游戏的时候，
是被游戏带着走的。
但是我们换成游戏设计者的视角，
我们就跳脱出游戏，
从一个上帝视角去看待和理解游戏。
看抖音，
如果以观众的视角，
就容易沉浸在短视频短平快的快感当中。
若以产品经理或者视频制作者的视角，
就会以分析的视角跳脱出视频的诱惑，
摆脱快感的控制。
所以，想要摆脱沉迷只需要换个视角，
从玩家或者观众的视角换到设计者的视角即可。
以设计者的视角看待事物不会很累吗？
确实是很累。
可是，玩家和观众的轻松是以丧失注意力自由为前提。
自己的注意力成了被收割的对象。
设计师的视角让自己摆脱了控制，夺回了注意力的自主权。
沉迷与注意力
其实我们要摆脱的其实不是沉迷，
而是无意义的注意力输出。
沉迷于学习和沉迷于娱乐，一样吗？
注意力很重要吗？
我们最宝贵的不是时间，是注意力。
如果光有时间，缺少注意力，
最终也只会一事无成。
想一想注意力散乱的精神病人就明白了。
他们有时间，但没有注意力，
导致整个人生都难以完成一件复杂精巧的事情。
你想要的未来需要注意力的灌溉才能生根发芽，开花结果。
注意力输出的方向也是我们前进的方向。
同样的一个小时，
注意力放在了娱乐和放在学习
会有不一样的结果。
面前的问题和困难都需要我们用大量的注意力去解决和攻克。
若注意力都分散到娱乐当中，
解决问题和攻克困难的注意力还够吗？
你的注意力都去哪了？
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