14-逼自已一把-非暴力沟通第八章倾听的力量
【学】倾听使我们勇于面对自已的弱点，它还可以帮助我们预防潜在的暴力，使谈话生动有趣，并了解“不”和沉默所反映的感受和需要。倾听帮助人们冶愈心灵的创伤。
【以】别人生气时，要倾听，不要说“但是”
倾听亲人也许极为困难。
说的人更希望对方打断，而不是假装在听。
倾听有赖于我们体会他人的能力。
【致】通过倾听，我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处，这会使自我表达变得容易些。
我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。
我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。
【用】倾听是我的弱项。
前两天刚因为不愿意倾听一位朋友的诉说而导致关系出现问题。
我一旦感受到说的人陷入受害者角色而不停的“叨叨叨”时，我就开始我的屏蔽模式，并采取打断提醒。
而这，会让对方愤怒。
以为我不在乎她的感受。
事实是我小时候的经历让我本能的对反复抱怨而不改变的人缺乏同情。
而学习此章，我看到了我可以改进的方向，我可以更加敏锐的去感受她抱怨背后的感受和需要。
并且用更加温和的方式指出。
很多时候，说话的语气比内容更容易让人感受到情绪。
今天在地铁8号线看到很温馨的一幕，分享之。
我想，我和灿灿老了后也是如此吧。
他们的手一直牵着，不曾分开
2018,跟着圈妈逼自己一把。
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