19期1组+文玲玲+第三周第三次作业

【主题】小心倒退

19期1组+文玲玲+第三周第三次作业

【R】《深潜》

what:如何用有效的方法避免倒退

why;每个人都喜欢在安逸的环境中生存，只不过现在竞争压力这么大，一劳永逸并不存在，所以我们需要找到更好的方法避免倒退。

how：1.公开承诺，这样做能激发自己的最大潜动力，比如把你2019年的计划公开朋友圈。

    2.经济奖惩，找到愿意和自己一起做这个计划的伙伴，有人愿意和你一起践行2019年计划，就和他规定奖惩规则，但是这个规则不能单方面毁约。

A1：过去的20多年一直在倒退，比如2017年的年度计划还没有完成，没有按照这个计划而来。

A2：接下来我的2019年年度计划我会好好做。

【公开承诺】在简书发布自己的2019年年度计划，一年看100本书，每天输出不低于500字的文章，每周坚持三次锻炼。文字变现。

【经济奖惩】找到一个小伙伴一起加油，互相鼓励打卡，如果没有完成就惩罚50元，一个月不吃肉！通过这样会让我们变得越来越好。