完型觉知的重要性

这几天忙的不可开交，身心都累了，要上班工作，照看家里，忙线上线下的课程学习。

我也是会经常用学习来的东西要求别人，别人的言行还是会对我有影响。所学习的知识也没有全然的运用到生活中。

今天上午忙完家里收拾好后，舅家表姐和蒋嫂也都来家里了。中午带表姐吃饭，送她走之后，收拾东西去新家打扫卫生，晚上6点半才到家。

晚上再次听完形答疑会，觉知三界，把呼吸带到身体各个部位，不舒服的地方，用呼吸去包裹，和自己在一起，让自己身体得到爱和滋养。

听到应老师和危娜老师海葵老师分享如何利用完形觉知生活，让生活更美好，能识别出任何的念头，不会被头脑所掌控，而是追随身体内心。这也是我需要每天修炼的，把注意力放在身心上。让自己慢下来，不要总是追着事情急急忙忙赶，想停就能立即停下来，让生命更有力量。很有力量面对处境，很有力量活着，很有力量面对生命中发生的一切。