课题分离对自己的重要性
自己的事情，他人的事情，界限要清晰，忽略与自己无关的课题。
很多情况下，人的焦虑与不快乐都是自己没有分清楚谁的课题谁负责的问题，导致自己无意识地去干涉他人的课题，受到他人的影响，导致自己闷闷不乐。
我们与家人的关系，很多时候，都是课题不分离导致一些小冲突与小矛盾的发生，导致焦虑的发生。比如，兄弟姐妹之间的事情，有的兄弟姐妹总是管的太多，经常担心自己的兄弟姐妹，完全忘记了，他们有他们的课题，你有你的课题，他们的生活与方式是他们的课题，去担心与指导他们，就是课题不分离，越界了。
《论语》里说，“不在其位，不谋其政”。就是课题分离的体现，很多职场里的人经常抱怨他们的领导这也不好，那也不好，但是，他不知道这是领导的事，不是他的事情，他只要把他分内的事情做好，就可以了。
父母与孩子的冲突，很多情况下，也是课题不分离导致的，比如，孩子的作业问题，孩子有自己的安排，下午做，还是上午做的，而父母要求上午完成，孩子则安排在下午完成，导致亲子冲突的产生，其实，完成作业是孩子自己的事情，把这个课题还给孩子。
管好自己的课题，经营好自己的课题，不去担忧他人的课题，不去干涉他人的课题。
让自己有明确的界限，努力地过好自己的生活。
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