上一篇文章《10倍速影像阅读法》1对本书进行简单提要了一下，本文将对本书讲解的方法进行具体的讲解，有不当的地方，请指正，谢谢!
上篇文章提到PhotoReading阅读方式的五个步骤分别是：准备、预习、影像阅读、活化、高速阅读。
步骤一:准备
在这一步当中有两个point：1.读这本书的目的，想从这本书得到什么，这个是必须要一开始就要确定的；2.阅读这本书的状态，在这本书中提出：最有效的阅读状态就是身心放松、精神集中，不要有强迫的想法，要当成你所喜欢的事情，把它当成登高而看壮丽河山，它在向你展示它的世界。书中有提出达到这种状态的一种方法：橘子集中法。
橘子集中法：
①想象你有一个橘子，你要感受它的形状，重量，颜色，气味和触感，想象你抛起它，另一只手把它接住，然后再抛回去，反反复复。
②接着你用写字 的手把这个橘子放到你后脑勺上方15至20公分处，放下手，放松下来，感受句子稳稳的放在那个位置，放心它不会掉下来 （你应该不是牛顿的兄弟吧）。
③慢慢闭上眼睛，用你的精神与后脑勺上方的橘子取得接触，在你放松的时候你的精神也会高度集中，“视线也会不断扩展”。
④保持精神的放松状态，睁开眼睛，开始进行阅读。
步骤二：预习
在这一步骤有三个阶段：1了解书籍：书名、索引、摘要、还有目录等了解书本、的信息；2关键词、句：封面、目录、标题等出现频率较高的词，如果是报道文章；3判断这本书是不是你所需要的，很简单，就是通过前面两部了解的信息判断是不是你现在需要的。
Tips: 1、在这阶段不要沉迷在你感兴趣的地方；
2、预习时间的把控，初学者控制在5~8分钟，熟悉后控制在1~3分钟；
步骤三：影像阅读
看标题就知道这是关键地方来了！（认真听讲哦）影像阅读是激活使用右脑，和传统阅读不同，传统阅读是利用左脑进行信息的处理整合，而人的右脑储存能力是左脑的100W倍，影像记忆更加不易被遗忘。福尔摩斯的记忆宫殿相信大家也是耳熟能详，这个就是利用人的右脑进行工作的。言归正传，影像阅读就是把书页当做摄影图片进行储存，然后就是使用时下意识进行提取，这种方法完全颠覆了传统，但是它的效果是毋庸置疑的。
影像阅读也是有几个关键要点：
1、阅读前也是要做准备的，和步骤一一样需要准备，明确读书的目的。
2、进入高速学习模式：放松调整心态，要有一个喜悦积极的心态。注意力高度集中，可以参考橘子集中法。
3、自我肯定：这一点很重要，在这一过程中你必须要调整心态，时刻相信自己，这样才能有效的输入到右脑数据库。例如：“在影响阅读时，我的精神会很集中”“在影像阅读所得到的知识都能有效的储存在右脑的潜意识里，对我提供有效的的帮助”“我想达成xxx'（说出你的目的），所以我要得到这本书（说出书名）中的信息”，这是在提醒我们的大脑在那个地方发挥作用。
4、摄像焦点状态
这一步比较难，这要颠覆传统定点逐字逐句的阅读，改为焦点放在整片书页上，就好像照片一样，把整页纸都给拍下来再放到右脑的潜意识里。
这种摄像焦点状态需要锻炼，在书中提到不要专注于书上的文字，而是专注于文字意外的留白。这这一联系中很多朋友应该都有这样的经历，这里作者称之为“香肠原理”看图：
图片来源于《10倍速影像阅读法》
食指相对时，而没有专注于一点，在你的视觉范围内就会出现中间那一段，这就是因为你的两只眼睛是分开使用的，这就是扩大了视野。把这一“原理”利用到书上成了“悬页”看图：
图片来源于《10倍速影像阅读法》
如果你始终无法保持悬页的练习就使用X法吧，就是观察书页四角都是白色的部分，对角相连就是一个大“X”了，这个方法只有单眼视力的人才能使用。记住翻页时一定要保持稳定，速度与动作要平稳，尽量不要打断这一状态。
5、怀着成就感结束：这一步也是要自我肯定的，虽然感觉自己并没有得到什么，那是因为右脑还没有来得及处理摄入的内容，这个时候不要怀疑你自己，不然还没来得及处理就被删掉了。“我对这本书已经留下印象了……”“我的头脑会吸收这些信息，并加以整理。”“我期待能以各种形式的正确地感觉到自己已经在应用这些信息了。”
一定不要敷衍了事，一开始的会比较慢，慢慢熟悉了，就会把这一方法本能应用到很多方面。
PS:推荐一款扩大视野和专注度的小游戏——舒尔特方格
步骤四：活化
如果说之前的叫输入，这部分就叫输出。活化分为自然活化和刻意活化。在日常生活中，我们会突然记起，或者没有刻意去记住的东西，突然出现在大脑中，这就是自然活化，很多东西并不是我们忘记了，而是没有刺激激活它而已。当然这里主要讲的还是刻意活化。
活化能进一步提高对文章的理解，一般使用复习的方式来增强活化。这里的复习和前面的预习有一点一样，区别在于：感兴趣的地方就要提出问题。具体做法：①文章大致看一遍，了解大致结构，要点；②写出作者的观点的关键语；③再看一遍文章，寻找感兴趣的部分（注意那怕很感兴趣也不要去寻找答案，抑制住）。这部分的时间时间控制在5～15分钟，与预习的时间相协调。
结束影像阅读和复习后要等待10～20分钟，最好是睡前完成，第二天再活化。1、首先自问：“文章的重点是什么，主旨是什么，有哪些信息是对我有帮助的”等。2、对整片文章超阅读，然后根据你所喜欢的地方，进行超阅读，这里需要利用手指指着文章中间位置快速移动。3、如果在某一部分直觉告诉你，这一部分很重要，那么就停下来挑读 完成后再继续超阅读。4、思考作者的思维流程。
这里作者提到另一个阅读的方法“跳读”，眼睛是不规律的活动，筛选出整段文字的关键词。跳读的方法：准备、预习这两步都一样，阅读开头和结尾段落，再阅读中间每段的开始句，最后快速扫一遍全文，补充主题关键词。
制作思维导图。
第五部：高速阅读
高速阅读是最后一步，它有点像传统的阅读方式 从头到尾的阅读，但是不同的地方：1、必须在所有步骤之后；2、速度可以调节，根据自己的接受速度和文章的重要程度来定。这一步并非一定要，看自己的情况。
书中提到为期5天的实验：
ONE：选择一本书，做好准备后，立即开始影像阅读；
TWO：做好准备后，用两分钟之内的时间进行预习，再使用影像阅读法，写出关键句和预提出的问题，用15～20分钟复习。
THREE：做好准备后进行影像阅读，接着做超阅读和挑读，要在30分钟以内结束，不要在意自己了解了多少，再看看关键句，想想有没有什么含义。
FOUR：做好准备后，进行影像阅读，再利用剩余的时间能看完的超阅读和挑读，全文的跳读。
FIVE：做好准备后，使用影像阅读法，再看目录，对想了解的地方进行超阅读，挑读或跳读针对问题寻找答案，如果没有问题，但想要了解更多就进行高速阅读。
最后10分钟来制作思维导图，不要太详细，只需要和主题相关，你所想要了解的部分就行。
最后思维导图总结
思维导图
谢谢你的阅读，希望能对你有所帮助，如果有什么疑问可以留言，我们可以相互讨论，如果我写的内容有什么不对之处，请指点出来，拜托了。
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