凡医日记DAY16（2019元旦）

【昨日早睡】2:00

【今日早起】5:45打完卡我要再睡一会

【昨日感恩】

感恩自控力school的小伙伴组织了盛大的跨年活动，从早上到深夜，分享个个精彩，嘉宾们字字珠玑，幽默又有才，收到了礼物 ，收获了友谊，学习了知识，2019年我们还要一起走。

【今日重要三件事 】是否有助于28天目标实现？

1、英语

2、手账今年计划

3、与小伙伴们一起环湖走

【今日晨效】

1、英语

2、昨日太累了剩下的就重新睡觉了

【今日复盘】2019/1/1

【28天最想实现的一个目标】（具体化、可衡量）

培养用手账和手机清单记录生活、管理时间的习惯。每日写手帐，早晚复盘。每日列清单，记录番茄钟。实践5分钟整理术。3个月长远目标持续学懂你英语，提高3个level。

【今日吃番茄】

上午环湖走，与伙伴交流，充分沟通，感恩。

【今日三件事回顾】

学了一些英语，步行环湖10公里

【今日青蛙检视】

精力不够就没有办法做事，还是休息好了再做。

【明日最重要的三件事】

1手机清单

2懂你英语30分钟

3招聘

【今日微笔记】

有因就有果，有果必有因。有缘相聚，相信一切都是最好的安排。感谢相遇，分别是为了下次再相遇。