一个人内心最大的障碍是什么？

  一个人内心最大的障碍是：自我内耗。

  说得具体一点，就是：自我怀疑、自我否定、优柔寡断、想得太多而做得太少。

  举一些例子：

  想尝试一个新的事物（开始一份新工作、一段新恋情、甚至只是改变一个生活习惯），还没做呢，就担心自己做不成怎么办——自我怀疑&优柔寡断

  一件事做成了，就认为只是自己幸运；做失败了，就一口咬定是自己不行——忽略外部因素，只在自我否定

  不喜欢现在的工作，想转行，但又不知道自己能干什么？——想得太多而做得太少

  为什么会出现这些内耗呢？

  习惯性思维方式。我们从小受到的应试教育，都是以强调错误和问题为主，以考试成绩论英雄。这样的教育环境下长大的我们，在很多程度上，都会带着批判的眼光，对错误的地方尤其敏感。很多时候甚至养成了一种习惯性的思维方式，即不等别人来审视你，你自己就开始审视起自己了，所以才容易有：自我否定、自我怀疑等等这些内耗。

  过多地关注障碍，而不是聚焦于目标。我自己就是这样的。想要做成一件事情，第一时间不是确立具体的目标，而是想：如果发生了这样那样的情况，怎么办？倒也不是说这么想不好。其实很好的，这是很有忧患意识的风险管理。但是，不讲剂量只谈毒性的都是耍流氓嘛。“过多地”关注障碍，尤其是臆想一些未来都不一定会发生的“伪障碍”，往往会自己吓退自己，这件事都还没开始做呢，就把自己给唬住了。

  古典老师曾在他的一本书里道出了一个公式（大致是）：“潜能=执行力-自我消耗”。这个公式让我深有体会。每个人都有一些埋藏在心底的潜能，而人的精力又是有限的。如果把精力都放在自我内耗上用得差不多了，自然就没有多少行动力了。

  对于自我自我内耗，曾看到过一个超级棒的比喻：一个人开着车想要前进，却一脚踩着油门，一脚踩着刹车。