有本书叫做《微习惯》我在得到听过以及看过这本对我影响很深的著作，并且曾真真切切将书中所讲的方法 应用其中 下面和大家分享一下我的心得
和很多人一样 以前我也是做事情经常半途而废 报了很多课程 但是最后都是虎头蛇尾 这样一次又一次的“失败” 对我的打击很大 让我慢慢会觉得自己就是个没毅力的人
但是 了解到“微习惯”这个概念和方法后 我便开启了自己的自信心恢复之旅 我要养成“把一件事做的有始有终” 这一习惯 我的做法是
首先 选择一个每天难度系数不大 五分钟以内就能完成的事 甚至于 像书中所提 一天一个俯卧撑 两秒钟就可以完成
其次 我选择了自己当时切身需要且感兴趣的小事 英语朗读 把感兴趣且难度不大的英文原著划分成每天两分钟就可以读完
最后 我选择了加入同频的伙伴 一起读 制定奖惩制度 每天未打卡 罚十元 最后完成几十天打卡的伙伴 瓜分奖金池
就这样 每天真的只要一两分钟 即便和家人聚会 男友约会 去外地出茶 我也能找到两分钟 完成打卡 下面就是我坚持了三个月 近一百天 的英语原著朗读 读完了《呼啸山庄》 《追风筝的人》等书
当我真的这样坚持下来之后 我便愈发笃定自己是一个可以成事的人 这一点至关重要️
最后再分享一下 有一个能提高完成一个课程或项目的成功率的方法 就是你去担任一项职责 比如小组长 等 这样的话双重监督 自然完成的概率大大增加
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