被测人：胡淳曦 30岁
主诉：多年前瑜伽练习做前弯有腰痛，产后有腰痛。
小组成员：胡淳曦 王莎
一、站立多环节屈曲测试（后表链）
1.站立前屈
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：脊柱平滑，手指触地。
评估：腰椎发射状酸疼，是常见的疼痛，脊柱曲度不平滑（上胸椎端无平滑，腰椎），骶骨角52.48度。（DP）
2.坐立前屈
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：脊椎平滑，手指触地。
评估：腰椎有疼痛，是常见的疼痛，骶骨角56.43度。（DP）
3.直腿抬高
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：自主抬腿70度。
评估：左腿75.84度，右腿71.90度，左右腿不对称。DN（SMCD问题）
4.坐立足背屈测试
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：＞30度。
评估：DN。(MD腓肠肌)
坐立足趾屈测试
标准：＞60度。
评估：FN。
5.俯卧膝触胸测试
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：脊柱曲度平滑。
评估：胸椎曲度变直，长久保持会有轻微腰痛。（DP）
二、站立多环节伸展测试（前表链）
1.站立后仰
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：前侧髂前上棘超过脚尖，肩胛冈超过脚后跟，脊柱有后伸的平滑曲度。
评估：FN，达标，前侧髂前上棘超过脚尖，肩胛冈超过脚后跟，脊柱平滑度不好。
2.俯卧撑多环节伸展
标准：脊柱有平滑曲度，ASIS不超过8cm。
评估：不超过8cm。
3.改良托马斯
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：膝盖低于床面，大小腿九十度，踩辅助人侧胸肋，脚尖朝向正前方，足无内、外翻。
评估：DN，左右双膝盖没有低于床面，腰大肌紧张，左右大小腿大于九十度，股直肌紧张，左右腿外展，阔筋膜张肌紧张，足内翻，胫骨前肌，MD，右侧腰大肌，股直肌，阔筋膜张肌，胫骨前肌更紧张。
4.跪姿胸椎旋转
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：＞50度。
评估：FN，达标左侧扭转52.49，右侧扭转51.70。
5.俯卧腰椎旋转
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：＞30度
评估：FN，左侧扭转30.07度，右侧扭转30.48度，达标。
6.髋伸
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：＞10度
评估：DN，不达标，左侧26.93度，33.88度，左右不对称。
三、侧链评估
1.站立体侧屈
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：手触膝盖外侧，C型平滑度。
评估：DN，不达标，左侧比右侧侧屈更好，左侧曲度较差，向外推髋，脊柱平滑曲度不好。
2.坐姿体侧曲
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：C型平滑度。
评估：DN，左侧比右侧侧屈更好，脊柱平滑曲度不好。
四、螺旋链评估
1.站立扭转
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：看到对测胸大肌。
评估：FN，达标，可以看到胸大肌。
2.坐立扭转
前弯腰痛和后弯腰痛评估流程
标准：＞50度。
评估：DN，不达标，左侧比右侧旋转更多，右侧旋转时右侧臀上抬，不稳定。
总结：脊柱屈曲MD，屈髋MD、SMCD，足背屈MD，右侧腰骶有痛，右侧腰大肌，股直肌，阔筋膜张肌，胫骨前肌MD，髋伸SMCD。
网友评论