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宋桂范2018年六月第四周检视

宋桂范2018年六月第四周检视

作者: G156期宋桂范 | 来源:发表于2018-07-02 21:13 被阅读18次

2018年6月25日~7月1日

没有记录就没有发生,没有反思的人生,不值得过。

G181期3.0-90天践行目标:(2018.7.02~2018.9.29)

1、主题阅读(5本书)得到每周6~7小时

2、每周运动二~三次,每次1小时

3、Keep运动打卡4~5/7

一、学习

1、学习《生命科学50讲》31~36

2、重学《梁宁.产品思维30讲》1-2

3、完成每天阅听计划

4、上海研究所暑期培训直播学习

5、时间管理进阶课

二、效能

1、部落青蛙日志打卡 6/7

2、6.26参加教练晨会

3、6.28参加教练内训会:国学、中医养生

4、6.29参加196 最后一个班委会送上祝福

5、6.30关注196毕业典礼视频送祝福

6、7.01参加G181 3.0晨会 ,本周试运行,大家交流践行规则体会

7、7.01晚参加爱自己早睡训练营分享会,践行已进入第四周,睡眠质量有提高,又增加一个新规则,每人每周一次特权。

三、工作

1、完成三个教学班工作,暑期后面临上高三,跟领导提出减下一个班的工作,否则身体会吃不消

2、完成招募读书分享人工作的请示与安排

四、家庭、亲情陪伴

1、儿子说周末回来参加同学王旭婚礼,便提前给儿子打扫房间、擦玻璃,干干净净迎接儿子,虽然忙碌流汗但很开心。儿子周六下午返哈,晚饭后老公开车带上婆婆去郊区亲戚家取酱、采摘豆角、辣椒️、柿子,心情放松愉悦。

2、星期天中午烙了发面糖饼,换了新口味,老公吃的很嗨,因天气太热,晚饭与老公去新罗酒家吃冷面,二人世界温馨和谐。

五、社交、休闲

1、6.25中午送慧姐和姐夫去南站,二人去北戴河买房,这大事帮不上忙,就在这小事上表态支持一下。

2、6.28中午祝贺晓梅光荣退休,姐妹四人去日本料理店吃的可口,聊的开心快乐。

3、6.29日晚,八一生物小分队七人团聚在青青小馆,好久没聚,大家尽情的聊,聊到小馆打烊也不愿离去。

宋桂范2018年六月第四周检视
六、理财

1、理性消费

2、关注股票

七、运动健康

1、早起6点前7/7;早睡11:00前:7/7

2、泡脚(按脚)5/7

3、运动3次,每次一小时:完成的不好,做瑜伽两次

本周重要收获与感悟:

1、领教行业大咖

2018年6月26日为期两天的上海的问题化学习”2018暑期教师研修开始了,因为网上直播,因此有幸听到了关于学习共同体、合作学习的专题报告,作专题报告的是陈静静博士,报告的水准自然不必说,我们来看看她的标签就可以感受到一二了:她是上海市浦东教育发展研究院、学习共同体研究院的院长,是华东师范大学教育学博士、日本东京大学佐藤学研究室联合培养博士、复旦大学公共管理博士后、美国路易斯安那州立大学访问学者。十年前开始跟随佐藤学教授做学习共同体的研究与实践,并组建了学习共同体联合会、学习共同体研究院,以上海为基地在全国各地持续开展研究与实践,著有《跟随佐藤学做教育》《学习共同体的愿景与行动》。

因为是在工作之余,听看直播内容,第二天下午又听了几位工作坊名师的研究成果分享。分享结束,当我还沉浸在老师们精彩分享的内容里时,徐谊校长的讲话让我顿感高屋建瓴、神来之笔,点醒我们关注认知的立体维度、生态环境的建设,还给到具体的建议,令人钦佩、兴奋,名家、大家的学问与思想就是高高在上,真开脑洞啊!他们怎么修炼成仙的呢?

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侃侃而谈的陈博士:

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钦佩的全国卓越校长徐谊:

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下周工作重点:

1、参加教练所有会议

2、开启3.0践行第一周,体验目标制定的是否合理

3、带班总结

4、开始主题阅读

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