9-9

71kg

晨跑六公里。

早饭：六个小面包，一杯荷叶茶，一包纯牛奶，一碗八宝粥，一块玉米。

我的自制力是零，特别容易被带跑偏。距离自己的目标渐行渐远，我很惭愧。我再也不要这样了！

午饭：一杯黑芝麻糊，一块小面包，一块月饼。

晚饭：在饭店吃的，出差了。