记录自己第一次讲课

文|猫宁猫宁

记录自己第一次讲课

今天也是一个特别值得记录的日子。这是我来公司第一次给大家讲课。虽然以前在学校也经常会被老师要求做课件，代表小组上台讲课，但我发现那时却不同于现在。因为我面对的人群变了。

针对不同的人群，需要有不同的转变风格。当我面对同专业的同学，我们所接受的是相同的知识，所以在面对专业上的术语，就会无需过多解释，大家都能够明白。

但是，当我面对的是来自不同部门，不同领域的同事，如果我还以专业性为主来讲课，他们可能听起来就像听天书，一头雾水，他们听得累，我讲得也累，效果并不好。这个时候，就需要我把复杂的知识用他们熟悉的东西转换，从而理解。

这就像是医院的治疗师，给病人的指令通常都是他们听得懂的，而并非医学专业术语。你和病人说，髋关节前屈，他很有可能就根本不知道你在说什么。

除了讲课的内容，说话的语速，整个人的肢体动作，这些都是有讲究的。我本人说话语速会比较快，这和我的生活环境有关。

以前有老师和我说过：给别人讲课，你要语速放慢，否则给人的感觉就像机关枪，噼里啪啦地轰炸过来，如果又是别人没接触过的，很难在脑子里反应过来。再有就是，说话太快，给人第一反馈，你内心很紧张。对于听者来说，就会去思考你为什么紧张？可能是因为你不够专业。

今天同事也给了我建议，她说：“你可以放慢一些，有一些抑扬顿挫，重点的地方，慢一点，多给大家点儿反应思考的时间。”

讲课时候的肢体动作也很重要。手要放在哪里？放在身体两旁，太过死板，你要配合你的内容有一些肢体语言。但像我今天手里拿着一个器材，就又显得太过随意和奇怪。

最后环节是带领大家做训练。在热身运动这部分，我挑选了几个在我看来还比较简单的动作。（我有舞蹈基础）然而大家做起来却很不协调，十分僵硬。而这给他们自己的反馈就是：好幼稚、好傻、好丑，我不想做。

虽然他们没有这么说，但是我从他们一部分人的神情可以看出。这让我思考，应该针对不同人群，考虑他们的实际情况，接受能力，去设计适合他们的动作。

对于初学者，与其去追求动作的新颖多变，不如去带他们感受最基础的动作，简单操作易上手。使他们拥有良好的心理反馈，体验到运动的乐趣，再随着运动能力地提升，去设计丰富动作和形式。

以前我总是害怕，考虑很多，导致自己不敢尝试。但我通过今天第一次给大家讲课，收获到很多，才发现：如果你不去讲，哪怕准备的在充分也没有用。你既没有输出，就不知道自己到底掌握多少，同时你也得不到回馈，不知道别人会有哪些问题，对我们又有哪些建议。

总结下做一个培训需要注意的地方：

1.课件内容要有逻辑性，简洁明了；
2.讲课语速要放慢，有抑扬顿挫地改变；
3.针对不同的授课人群，去调整自己的内容，用他们熟悉的东西去表述，代入概念；
4.手的位置，肢体动作要合适，不能太随意，也不要过于死板

多去尝试，勇敢地迈出第一步，学会用不同形式展现，比如：写作，交流，讲课等，不断输出，看自己掌握情况，理解程度，为弥补自己不足，再去输入，如此对知识进行转化，成为内在。（昨天看小哥哥的文章也有提到这一点）

有失误不害怕，要有一颗越挫越勇的心。希望下一次，可以比这一次讲得更好！

记录自己第一次讲课