努力没用，要一直努力才有用
你是否和我一样有过这种情况：
羡慕和佩服那些一个月读好几本书的人，而自己虽然也有一颗想阅读的心，但是当真正开始行动时，却发现迟迟无法进入状态，好不容易进入状态了，又总因被别的事情干扰而分心。
也尝试过用各种方式解决这个问题，比如将阅读列入计划表中，必须在规定时间内阅读多少页；将每晚的睡前项目设置为阅读；利用奖惩机制来规范自己的阅读习惯。但是最后都以无效收尾。
如果你跟我一样，那请看看我是如何解决这个问题的。
我的阅读场景一般分为在外和在家两种，在外边我一般都能快速进入阅读，比如等车和坐车期间。
相反的，在家阅读是我最大的挑战，之前也考虑过要不要每次都去图书馆或者类似咖啡馆这样的地方，专门阅读和学习，但是这对我来说根本不现实。
后来，我通过参考和摸索，终于用下边这套方法解决了之前的“阅读难”问题
一、营造氛围
其实我之所以在家阅读不下去，是因为家里给我的是休息氛围不是学习氛围，那这个时候我需要做的就是，在家里给自己营造一个学习的氛围
如何营造呢？
首先，阅读环境要简单，桌面上或者视线内的东西尽量单一而传统，把那些容易分散自己注意力的全都挪走。
这里我用了传统这个词，因为在现在这个电子产品满天飞的时代，身边的各种电子产品都像毒品一样，吸食着我们的时间。所以阅读时，一定要远离这些东西，并且阅读的设备尽量用纸质书。
这个是我经过N多次经验总结出来的，我在家里阅读时，读纸质书除了比读电子书的效率高以外，吸收理解的东西也会比电子书更多更深刻。
其次，准备一支笔和一个笔记本/便利贴，阅读过程中我们会遇到很多喜欢的句子或者观点，也会产生自己的想法，这时，请用最传统的笔和纸手写下来，不要嫌麻烦，因为不同的研究表明，手写有助于理解。
在一项小规模研究上，两位心理学家以听讲座的学生为研究对象，探究用手写笔记和用电脑录入笔记，是否存在区别，他们发现，在对讲座内容的记忆数量上，两种方式不存在区别，但是在对讲座内容的理解水平上，手写的方式要好很多，并且这种优势在一周后仍然很明显。
手写速度慢，在手写的过程中会对这个问题进行思考和理解，并且有可能会产生新的想法，另外这也是“氛围”之一
有条件的话只配有一桌一椅一书一笔即可，如果像我这样没有条件，那就让阅读环境尽量做到传统单一吧。
我在阅读前会这样营造氛围：首先我会先清理一下书桌，将与本次学习无关的东西都拿出视线外，然后烧水泡一杯茶或者咖啡，打开放入香薰的加湿器，在iPad放上轻柔的音乐，音量调到若隐若现的程度，然后把电脑，iPad，手机全都放到离我至少两米远的视线外；我做这一切的目的，就是让这一系列的准备工作来提醒我，你的专属阅读/学习时间到了，现在开始你必须要进入状态了。
二、设置时间
在阅读前要告诉自己，至少要专注5分钟才可以结束。
我一般是以“至少把这杯茶喝完后才可以结束”为标准，然后定一个25分钟的倒计时。
25分钟就是时间管理专注强调的“番茄时间”长度，如果你能坚持25分钟，那也就基本能够进入状态了。（亲测有效）
我前期用的25分钟，后来慢慢地习惯了，发现25分钟根本不够用，所以这个时间你可以根据自己的情况逐步递增。
三、减少外界干扰
因为这一点我在“01”中有提到，所以就不过多说了。
一般我一个人在家的外界干扰主要来自于手机和其他电子设备，所以我会把手机直接扔到别处，我看不见的地方，打开免打扰。
25分钟后需要休息的时候再看是否有重要信息，需要我处理，没有的话就不管了。
这个时候一定记住，是不重要不紧急的不要理，因为一旦理了，可能就是无休止的被干扰和投入时间去处理这件事，很容易把状态分散。
好啦，分享到这里就结束了，大家可以参考，不一定照搬。
我虽然看过很多学习方法类、时间管理类的书籍和文章，但都没有一个方法是完全适用于我的，几乎我现在所用的每一套方法体系，都是参考加工和自己摸索后总结出来的。
其实，很多方法和原则在生活中都是存在的，大家也都知道，只是我们缺乏的是将其整合起来去沿用于自身的能力
*文中的方法参考了书籍《五种时间》，作者王潇，感兴趣的小伙伴可以去看看原书
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