吴淡如在《时间管理幸福学》中谈到了“杀死时间的八个刽子手”。她用身边的小故事分析了一些原本我们可能没有注意到的一直在偷我们时间的因素。跟着检视一下，确实能发现存在的时间管理上的漏洞，它们的存在让我们的时间溜走了也不自知。
这八个杀手分别是：
1、只要工作时间长，就代表我很努力
2、好好先生——什么事都好，什么事都做不好
3、玩的时候，还在想工作
4、不会控制时间节奏
5、老是急着看低自己
6、到处问意见，自己没主见
7、小事变大，化简为繁
8、女人的时间管理盲点
注意到了他们的存在后，要怎么样消灭他们呢？我想可以从三个方面入手：一是要纠正一些认知偏差，二是要学会爱自己，三是学会控制节奏。
1、纠正一些认知偏差
从小到大收到各种因素的影响，以及自己的经历，我们或多或少地都会存在一些认知偏差，在时间管理上也一样。比如把工作时间长和工作表现好画上等号，把性子急和没耐心划上等号，把事无巨细眉毛胡子一把抓等同于工作到位，把好好先生当成优秀分子等等，这些也都是作者在书里提到的时间杀手。所以要怎样认识到我们在日常工作生活中时间管理做的好不好？我觉得在这里可以用结果导向来验证。比如看似工作时间很长，但是有没有成效呢？慢吞吞干活是不是就把活做得无懈可击了呢？什么事情都答应得好好的，最后有没有兑现呢？不分场合事件，做什么都一刀切，一个方法用到底，最后效果如何呢？这些其实都可以用结果来说话。如果我们说话办事达不到效果，就说明在时间管理上，在处事方法上出了问题，需要纠正。
2、要学会爱自己
我们的传统教育要我们奉献，要舍己为人，否则就是自私。这样的限制性信念应该植入了很多人的潜意识里。这就导致了我们很多时候把大量的时间用在了无效社交上，用在了没有意义的陪太子读书上，导致留给自己独处、思考、学习、休息、成长的时间就很少。所以我们要学会放手，相信孩子、家人、同事，充分信任，放下控制，让彼此都有成长和喘息的空间，也留给自己更多的时间。我们要学会与自己相处，找到一样两样自己喜欢做的事，去找自己的天赋热情，而不是在漫无目的的刷剧、麻将、陪聊……当中耗时间、填补所谓的无聊。我们要有主见，自己的事情要学会自己分析解决，在询问别人意见前自己先找资源、找答案，实在要听意见也不能抓到一个人就问，而要有针对性。特别是七大姑八大姨八卦般、好为人师式的建议尤其要当心，很多时候都是不听也罢。
3、要掌握一些时间利用的方法
这里吴淡如屡试不爽的“比萨切开法”就是一个很好的工具。这个比喻确实很形象到位。比萨很大，一个人吃确实压力山大，但是切成小块，确实符合项目管理的需要，同时，每一块比萨上都均匀分配了各种配菜，每一件任务每天搭配着做一点，既不会枯燥乏味导致虎头蛇尾，又可以细水长流，一点点但是很有效率地完成类似备考这样的“浩大工程”。这也印证了，为什么很多学霸每天开开心心学习，还有玩的时间，看上去可以轻轻松松取得好成绩，很多时候是他们眼光更长远也更善于管理自己的时间和精力。
无戒学堂2022年日更第18天
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