成长的好处之一就是有力量重新调整自己人生的航向。为了实现梦想中的生活,我开始学习如何重置我的人生态度。
以前我是一个习惯抱怨的人。面对自己在学业上的失败,总想归咎于环境。因为自责实在是太痛苦了!自带乌云地生活了很多年后,居然靠着日复一日点滴的努力重新站在了阳光下。(此处要有小S整套的掌声👏)哪怕是一株野草,也有生存的本能啊!!!
那么,我是如何重新设定心态的呢?
首先,思考自己的默认状态是乐观还是悲观?是积极还是消极?察觉到这一点。重新开始规划自己梦想的生活。比如,我想要健康、愉快、幸福、持续的成长……
然后,让我们开启自我心态设定的7个步骤:
1. 设定“相信自己”的心态
太多时候,我们怀疑自己的能力,害怕自己不够聪明,从而不敢去追求自己想要的梦想生活。从现在开始,相信自己,无条件地信任自己。因为除了自己,没有任何人更加了解自己的一切,包括能力和弱点。相信自己,你是唯一真正可以帮助到自己的人。
2. 设定“自己负责”的心态
不要等别人来帮助自己,就算是最亲近的家人、朋友。他们没有义务来满足你全部的需求。因为他们不是你,对你的了解很有限。你有能力为自己负全部的责任了。让过去真正地过去!不再反复后悔过去,也不担忧未来。只关注现在。只活在“今天”。
好好清理自己的负能量,吸收积极的能量波。看着健康快乐的自己一天天成长!
是时候拿回自己人生的决定权了!
3. 设定“成长”的心态
做一辈子的学生,永远对某些事情保持好奇心!永远不怕没有事情做。永远享受学习的过程!我所说的“永远”很可能只是此生哦!充满所有可能性的此生!
4. 设定“积极”的心态
很多人无法轻易完成某事,因为他们总是觉得还有太多事情要做、眼前有太多困难。但是顺利完成很多事情的人,会觉得,啊,看,我已经完成了这么多了!!!
我也要开始关注在自己的成长和成就上!
5. 设定“耐心”的心态
有意义的事情,总是需要时间去行动,然后才会慢慢有成果。偶尔的失败也没关系。
要有耐心,一天一天坚持下去。
6. 设定“自我关爱”的心态
照顾好自己。这是你能为整个社会、甚至整个宇宙做的最好的事。让自己开心愉悦,是对身边人最好的爱护。
7. 设定“觉醒”的心态
偶尔停下来喘口气,看看自己是否正走在正确的路上。保持觉知,知道自己在做什么。
如此,我们可以轻盈地上路了!
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