#周检视# C7郎洁
百日目标检:
目标1 早5:30,晚22:30
目标2 每周运动3-4次
目标3 阅读大于30本书&读书总结
本周成果(可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”
一、健康:
转瞬又是一周,本周执行早睡早起情况总体良好,基本都在22:30左右入睡,早晨5:30左右起床,早起仪式感没有建立,所以早起的动力不足,初设目标希望自己每天早晨5:00起床,能够有时间晨读,继续按理想状态执行!
二、家庭:
亲子陪伴时间很多,孩子已经开学,上了一天的幼儿园,接下去是自己心态的调节!
三、成长:
个人的成长是最期待的,本周和易效能组里伙伴沟通发现自己和他们的差距在于几点:知道不做到;没有钻研、细挖,深入了解;懂得断舍离;专注;
✅本周可提升的地方(或问题)
1.每周反思的结果如何成为下一步行动
2.仪式感的建立
3.凡事断舍离的执行
下周三只大青蛙(目标):
1、早起仪式感的制定
2、微习惯的执行
3、重新听喜马拉雅100讲
感恩分享
感恩周围能量满满的伙伴!
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