以前的我总是陷入计划和实际情况出入太大，年年虎头蛇尾的怪圈，年初热情澎湃，年尾垂头丧气.参加了自控力LAB，读了几本书，感觉到早睡早起，运动锻炼，冥想，读写的重要。今年的计划要贴合实际，关键在上述四个核心习惯的培养上吧。
一、早睡早起。每日23:00前必须入睡,每日6:30必须起床，无论节假日必须严格执行。尤其23点后不看手机将作为自控力的考验。
晚上细节如下：
22:30点设置手机关机断网程序放入带锁柜子中，远离诱惑。
晚睡晚起每次惩罚100元交给老公。
每日21点必须哄孩子上床入睡
每日19点必须陪孩子读2-3本绘本
每日20点必须跟孩子学英语。
每日18点开晚饭。
每日中午13点必须定出今日晚餐食谱。
早晨计划：
6:30-7:40 和孩子早起，冥想，穿衣洗漱，早起听早教磨耳朵英语,整理内务。
二、锻炼
每周三天快走万步，但特殊天气除外，雾霾雨雪天气。
办理游泳卡，每周游泳两次，每次一小时
三、冥想
冥想是每天必须坚持，每次10分钟。成为早起第一件事。
四、读写
计划精读读25本书。
1,自控力LAB剩余5本书，35日内完成。
2,股票书籍10本，100日内完成。
时间在自控力LAB结束后100日内，每10日内完成1本
3,另10本为其他亲子类书籍和心理类书籍，70内完成
时间在股票书籍看完后完成。
看书期间，按照自控力LAB要求，每日输出400字
4,亲子共读每日3本绘本
五、专业学习计划
1报专业日语班，学习初级日语。
2给孩子报英语早教，每日要与孩子学习英语口语
3,报班学习ppt和photoshop
六、旅行计划
带娃打算去海南或者去泰国，目前还在考察中
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