在分身术的训练营中，我们从第一天观察语言、第二天观察信念、第三天观察情绪的课程中走过来，对积极主动有了更多的认识，在这三天中躺枪无数的情况下，我也越来越清晰的意识到语言、情绪和信念是有力量的，如果能够通过自我觉察不断调整自己，这些力量将会成为积极主动的三大武器，让我们更好地开辟自己的生活，肩负起为自己创造有利成长环境的权利和责任。
回顾
1.对自己过往“积极主动”状态的评价是什么样的？
在参加训练营之前我就知道积极主动这个习惯了，是《高效能人士的七大习惯》里的首要的一个习惯，书里提到，我们在刺激与回应之间具有选择的权利，并且我们有创造自己周围环境的责任。而我对积极主动的认识停留在理解层面，知道，但并不知道怎么去做。
2.参加训练营之后自己最大的变化是什么？
参加训练营之后最大的变化是：1）对自己的情绪有了正确的态度，开始不抗拒，不压抑也不放大，看见，然后试着接纳；2）开始能够正视自己的心态，逐渐开始可以去做一些不能很快见到成效的事情，去放慢速度，做刻意的训练。
3.发布每天的训练图片来展示自己的训练成果！
Day1
Day2
Day3
4.自己当下对“积极主动”的全新了解是什么？
1）积极主动是在我们有想要改变的主观意愿下，在我们想要成为高效能人士的意愿下，改变才会发生，积极主动才会发生；
2）我们的语言、念头和情绪都是具有很大的力量的，积极主动要从我们的语言、念头和情绪去觉察自我、去创造；
3）我们拥有无限的资源，每个人资源是充足的，不要给自己设限，要敢于去找寻、去索取，去借助别人的力量；
4）在刺激和回应之间的选择权，可以通过在刺激发生时将大脑暂停6秒去把握住自己对刺激所做的回应的选择权，然后积极主动地通过自我觉察的工具去为自己设定对刺激的思维编程；
5）我们有积极主动的能力，要不要全在我们自己，因为我们是成长的主体身份，我们对自己的成长负有责任。
5.如果您可以一直“积极主动”，您的未来会如何？
如果可以一直积极主动，我会看到得更多，成长得更多，未来的我会能够很好的觉察自己的信念、情绪和语言，通过身边的资源学会更好地对待它们；未来的我会更清楚明白自己要的是什么，更敢于去追求我想要的。或许是我会找到一份能令自己快速成长并帮助别人成长的工作，从父母的包办里面独立出来，过上精致的小生活。
6.三天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？
1）再也不用害怕自己有情绪了，情绪是一把发现问题、解决问题的钥匙，而且任何负面情绪都有它的积极的意义，这是对我来说最受用的收获；
2）在训练营进行过程中，老师和伙伴们对利他主义的诠释，照亮盲区，让显而易见的东西更显而易见，并没有指责“盲人”的耐心，让我有所震撼，也让我改变了自己的态度；
3）以前有人叫我留意一下自己的语言，我不以为然，因为我不懂得语言的力量，我不懂得留意之后需要作出的调整方向；而这次训练营，让我很清楚地知道语言的五大风险：①强化小我②推卸责任③逃避现实④简化思考⑤自我放弃，我开始意识到我们每天说出口的语言的重要性；
4）收获了训练积极主动的工具-自我觉察表，以及通过老师的范例和自己的实践知道如何运用这个工具进行自我觉察。
自我觉察表
7.请用不少于100字来评价分身术训练营，您会说些什么？
短短5天的训练营里，有3天的具有高度可操作性的课程，有一步一步的分阶段引导，还有令人受到启发的课后答疑，还有一群跟自己一样想要变得积极主动的伙伴，我们在一个营里一起进步，除了学习积极主动，我们还在营里潜移默化地感受着其他元规范的力量——利他主义、同侪力量、本质导向、刻意训练、作品声音（相关内容： 个人成长的6条元规范），受益匪浅！
8.如果要将分身术训练营推荐给自己的伙伴，您会对他们说什么？
分身术训练营，是一个教我们真正地、更多地去了解什么是积极主动，我们如何从语言、情绪和信念上做到积极主动，并且有一个很棒的工具，老师也会从这三个方面教你如何使用，真正能让你自己去行动去变得积极主动的方法，快去参加吧，诚心推荐！
9.如果最后为训练营的同期朋友们送出祝福，您会对他们说什么？
一直很喜欢的一句话送给彼此：
If not me,who?
If not now,when?
Now,change!
“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
网友评论