感 冒 初 愈
不宜大鱼大肉,我们可以吃点什么好呢,今天给您推荐一道
️山药粥
山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙、黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。
症 状
感冒初愈,乏力、容易疲倦、食欲不振。
做 法
把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。
把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。大概20分钟后,就可以吃了。
感 冒 初 愈
不宜大鱼大肉,我们可以吃点什么好呢,今天给您推荐一道
️山药粥
山药含有丰富的淀粉和蛋白质,其中的皂甙、黏液质,有润滑的作用,能够治疗肺虚、常久咳嗽的问题,山药粥这样一道传统的药膳,适合在病后初愈食用。
症 状
感冒初愈,乏力、容易疲倦、食欲不振。
做 法
把大米和红枣提前泡上30分钟,山药去皮,切成小块。
把食材全部放入锅内(用砂锅为好),加入适量清水,煮开。大概20分钟后,就可以吃了。
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