好的婚姻需要互相看到，互相满足！

互相看到，互相满足，就是我能看到你，你也能看到我；我能满足你，你也能满足我！心理学上讲的这个“能”是指具备完成某件事情的“心理条件”！遗憾的是在婚姻中，不少情况是两人不具备互相看到、互相满足的心理条件。

01

朋友A出轨了,主动勾引了别人，谈起她的出轨，她很委屈，委屈的是她老公工作太忙，虽然物质被满足得很好，但陪她的时间太少，她有她的情感、生理需要啊，而他老公不能完全满足，不能看到她对这部分深深的渴望，她说，她也没有办法，这事对她来说没有谁对谁错，她为家庭付出也挺多的了，她只是在满足自己，爱自己，有错吗？

B男长久以来苦闷于老婆情感、生理上不能满足自己、看不到自己，只关注工作、孩子！他长期体验到的感觉是自己只是像家里的一个工具，被要求赚钱、换灯泡、修电脑、当司机。明天还要早起送孩子上辅导班比他的情感需求、生理需求重要多了，慢慢的，他开始找别的女性，试图从她们身上找到这一份被看到、被满足的情感需要、生理需要，他认为你不满足我，我自己想办法满足自己有错吗？然而，一个又一个，他要的这种被满足却始终没有得到。

出轨可能会满足一个人的情欲，然而寄希望通过出轨能满足自己被看到、被爱的几率却是微乎其微。同时，那只脚一踏出去，潜在的风险便开始蠢蠢欲动，很有可能是竹篮打水一场空。

无论是A还是B，他们都认为自己不被看到、不被满足。其实，他们同样也看不到对方，A看不到她老公拼命的工作的意义；B看不到他在外如女战士般的老婆，背后的恐惧和脆弱。加上习惯了用指责、抱怨、控制、沉默......来表达，那些真正想被满足的东西被埋得更深了，沟通停留在表层那些指责、抱怨、控制的事上，到不了那个我们真正想要被满足的部分，看不到所以到不了。

02

除了拼命的索取、要之外，还有一种情况是封闭自己。他们往往会用游戏、刷剧、工作......来充满自己，认为亲密关系对于他们自己而言是可有可无的，不去想它，不去管它。

学妹L，在校时，生活主要就是学习、打游戏、刷剧。后来工作了，去了不需要和人过多接触的科研院所。生活变成了工作、打游戏、刷剧。她在校学业优秀，到了单位工作出色，领导交代的任务，从来都保质保量超标完成。平时，基本不逛街、不社交、不八卦、不外出。给我们的感觉是，没什么能引起她情绪上的波澜，她很优秀，很宅。

结婚后，她对老公的态度是：你想做什么就做什么去吧，你也别对我有什么要求，情感上我绝不依附于你，你做什么也刺激和伤害不了我，大不了一拍两散。一次一起吃饭，酒后她老公坦言这样的婚姻如一潭死水，毫无生气，她天天都在家，但我感觉好孤独.......

L觉得，我自己可以满足自己，我要是需要别人来满足自己真是太无能、太没出息、太丢人了！两个人在一起好好工作、带好小孩、各司其责、生活有条不紊地进行就行了。然而，这是她的需求，他老公的需求呢？能被她看到吗？

03

为什么我们不具备互相看到、互相满足的心理条件？其实，我们小时候就没有被好好的看到和满足过！

1：“妈，我想吃雪糕”

——“吃什么雪糕，冰棍止渴”

“不，我就是想吃雪糕，我就要”。

——啪，一个巴掌“这娃怎么这么不懂事”。

2：“妈，明天我们六一儿童节表演，你来陪我，我想让你看我的表演”。

——“明天要开会，我看情况吧，让你姑去陪你怎么样？”

“我想让你陪”

——“这娃怎么这么不懂事，谁陪不是一样啊！

3：“妈，你能不能晚上不去工作，我怕”！

——“在自己家有什么好怕的 ，哭什么哭啊，这么没出息，我这么辛苦工作，不也是为了你吗”？

......

孩子会认为，我提出的这些要求，是我不懂事、我不够勇敢、不够坚强，我对要求的坚持会让自己被打、被骂，会不被爱。于是，将自己的对物质想要、对情感的想要掩埋，做一个母亲想要的样子，然后得到母亲的喜欢、肯定。然而那个未被看到、满足的黑洞，并没有消失，它被埋得很深直到遇到亲密关系，然后爆发！

04

一种情况是，长大后，他们希望伴侣能够深深的看到自己，不说，也能看到自己的想要，说了更得百分百满足自己。得不到，就认为是对方不爱自己，不考虑对方是不是有能力、有条件满足，他们要，对方就应该随时随地满足。不被满足怎么办？把早年对父母的愤怒释放到伴侣身上，你怎么能不满足我呢?你就应该满足我啊，你看不到我的痛苦吗?你真是个狠毒的人！同时，他们也看不到对方，他们的目光一刻也不会从满足自己的想法中挪开，一切都是应该为满足我而存在。

所以A和B是：我有情感需要，有生理需要，渴望被你看到，被你满足。得不到我想要的满足，那我就找其它的人来满足自己，可能会超越道德，但这比起满足自己、满足自己的感受来说不重要。

另一种情况就像L，他们不太敢和人建立长久深入的关系，因为这对于他们来说是危险的，可能会伤心、失望，会感受到自己不重要、不是最重要，他们不敢看到自己对爱的需要，对情感的需要，他们怕受伤！怕被那个内在的父母指责无能、没有出息！索性把自己厚厚的包裹起来，看不到自己当然也看不到对方！这或许让婚姻中的另一半会陷入了孤独的深渊。看到和爱是需要勇气的！

05

在现实生活中，很多事情我们可以一个人做，但婚姻需要两个人，它是两人的共同体，好的婚姻需要两个人都在，两个人都能看到彼此，都能互相满足。

我们需要明白，我们不再是那个未被好好看到，好好满足的小孩，我们有能力爱自己，也有能力爱别人，婚姻需要爱的流动，正如荣格所说，我们除了有性本能，还有爱的本能。我们都渴望爱，也渴望被爱，看到自己，也看到对方，愿我们在婚姻中都能得到更好的滋养，体会那份属于两人的美好。