百人百天百炼（24）——身体是革命的本钱

百人百天百炼（24）——身体是革命的本钱

这两天精神状态不是很好，特别是早上起来的时候，基本上6点多了。

主要是因为前天晚上的时候那时候熬夜。到了凌晨2点多。

现在想起了，乔帮主说的确实很对，身体是革命的本钱。

就因为一个晚上的原因而影响到两天。

如果是天天这样子的话，身体肯定受不了。

所以说，锻炼一个强壮的身体是很有必要的。

即使一天半个小时，对身体也是很有帮助的，只要坚持把锻炼当做生活中的一部分来，  那时候也谈不上是坚持了，已经属于一种习惯了，这样子就像平常吃饭睡觉一样简单。

而且锻炼也是一种复利的效力，它是能够叠加的。

感恩乔帮主给我们创造的这个平台，感恩大家的陪伴。

愿经常锻炼的你被宇宙温柔以待！