再往深了说，焦虑并不完全源于我们的主观意识，而是来自我们大脑的生理结构。我们已经知道人类的天生属性是避难趋易和急于求成，也就是说，在我们内心深处早就埋下了这样的种子：急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。
这才是焦虑真正的根源！焦虑是天性，是人类的默认设置。千百年来，所有的人都一样，只是进入信息社会之后，由于节奏变快、竞争更强，这种天性被放大了。所以，我们没有必要自责或愧疚，也没有必要与天性较劲，而应想办法看清背后的机理并设法改变。
再往深了说，焦虑并不完全源于我们的主观意识，而是来自我们大脑的生理结构。我们已经知道人类的天生属性是避难趋易和急于求成，也就是说，在我们内心深处早就埋下了这样的种子：急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。
这才是焦虑真正的根源！焦虑是天性，是人类的默认设置。千百年来，所有的人都一样，只是进入信息社会之后，由于节奏变快、竞争更强，这种天性被放大了。所以，我们没有必要自责或愧疚，也没有必要与天性较劲，而应想办法看清背后的机理并设法改变。
焦虑真正的根源：急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。 今天读的《认知觉醒》第二节：焦虑...
#读书分享#《认知觉醒》Day2 说起焦虑，想必大家都有体验过这样的情绪。那么，焦虑到底为何而来，它的根源又来自哪...
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认知觉醒：开启自我改变的原动力（节选） R 焦虑的根源 归结起来，焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效...
❤今日读书： 焦虑的根源是，我们急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。——《认知觉醒》 ...
《认知觉醒》中讲，焦虑的根源就是想同时做很多事，又想立即看到效果。又可以说是自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦...
初读《认知觉醒》觉得非常接地气，里面很多内容正折射出我现在的影子。 焦虑肯定是你的老朋友了，他总像背景音乐一样伴随...
《伊索寓言》中“农夫与蛇”的故事，故事讲述一位农夫在寒冷的冬天发现路边有一条冻僵的蛇，他心生怜悯，把它放到自己怀里...
在《认知觉醒》中读到了我们产生焦虑根源的原因，也就是人的天性：急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立...
#《认知觉醒》DAY7阅读笔记（今天摘抄内容较多） 今天阅读的是《认知觉醒》的第七章：情绪力——情绪是多角度看问题...
本文标题：焦虑的根源～《认知觉醒》摘抄
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/blzcljtx.html
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