周一快乐。
不到五点，我就自然醒了。动了动，发现后背酸痛，可能昨天运动过了点。快三年了吧，每天基本雷打不动早起，五点半，最迟六点。即使在刚手术完，好像都没间断。初衷是为了减肥，跑步锻炼，有时候是看书。如今的情况是，即使我想休息，生物钟让我已经睡不着了。
早起有什么好处呢，我想给了我独处的时间，运动也好读书也好，一个人静静的，可以什么都想也可以什么都不想。会不会觉得累呢，好像并没有，每次运动完，感觉精神充沛，精力也很不错。
每天锻炼两个小时，雷打不动，有时候也觉得辛苦，想着偷下懒吧，这种时候就跟自己说练个十分钟吧，其实一开始就好了，结果就是能练半小时以上。我想任何事情都是如此，再难的事情，一旦开始了，你就会发现容易很多。
周末两天跑了下步，感觉还不错，今天是跳了郑多燕的瘦腰操。
总之一句话，早起，运动，看起来好像是自虐，可其实我并不觉得辛苦，反而乐在其中。
周末放纵了自己，吃了不少心心念念的东西，米粉，冰淇淋，奶茶，结果发现并没有想象的那么好。所以别压抑自己，想吃什么就吃什么，反而不会那么挂念了。
今天整理了下本周工作，内控例会，金融课题，综服经理竞赛，内控排查。
新的一周，加油！
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