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2018-12-6减脂打卡Day7

2018-12-6减脂打卡Day7

作者: 小颗粒粒粒 | 来源:发表于2018-12-06 21:58 被阅读9次

【饮食】

早餐:蛋白粉+谷氨酰胺
早上加餐:每日坚果一袋

午餐:水煮菜
下午加餐:中午剩下的剩菜

晚餐:无。


2018-12-6减脂打卡Day7

【运动】

2018-12-6减脂打卡Day7

练完有点想吐,难受低血糖了,明天蹲腿,吃好一点。

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