办公室职业病防护

☞颈椎病

一、纠正不良的坐姿，基本原则为让颈椎处于一个平衡的位置，如果让颈椎长时间处于过拉伸、过曲位及侧屈位，就会导致颈椎功能紊乱，产生颈椎病。

二、经常锻炼身体，增强体质

三、颈椎操——坚持做颈椎操，可增强颈部肌肉的力量及稳定性

☞干眼症

一、经常在电脑前工作的人，每隔1-2小时应有意识地离开屏幕一段时间，向远处眺望。

二、适当补充一些人工泪液，选用人工泪液是一定不要贪图便宜，更不能用盐水洗眼。

三、勤做眼保健操。

四、不要熬夜，在22点前睡觉。

☞慢性疲劳综合症

一、药物治疗包括抗病毒药物、抗抑郁药物、抗焦虑药物以及减轻疼痛、不适和发热的药物。

二、非药物治疗包括针灸、瑜伽、疗养等方法。