和一位抑郁症患者的对话

和一位抑郁症患者的对话

最近，我遇到一位抑郁症的患者来做艾灸调理。他将近一米九的大高个儿，体重两百多斤。从他坐下来就一直心神不宁，一会儿看一下手机，翻两下又把手机放开，不到片刻又忍不住拿起手机...

他的妈妈是个很温和的女人，前来叮嘱说他心脏不太好，艾灸的时候多注意一下。

我问他:“你今年多大了？”

他回答:“今年26”

我:“好年轻啊...平常都有哪些地方不舒服？”

他:“失眠，每天要靠安眠药才能睡着。”语气里似乎有些无奈。

我:“这样的状况持续了多久？安眠药一定不能再吃了，很多人因为失眠吃安眠药吃成抑郁症，安眠药对心脏功能损害很大的...”我想到曾经的自己也曾因为无法入睡而吃安眠药差点导致抑郁了，所以想帮帮他，劝他不要再吃安眠药。

他苦笑:“我都抑郁好几年了！”

我突然有几秒的心疼，才26岁，正当青年，最是精力充沛，活力四射的年年纪，却被抑郁症折磨得老气横秋，没一点年轻人的精气神。

“那你有去做心理治疗吗？”我想帮帮他，却不知道从哪里帮起。

他说:“我去治疗过，吃抗抑郁的药，当时有点效果，药效过了就不行了。”

“我曾经也有一段时间失眠特别严重，差点也抑郁了。”我想安慰安慰他。

他:“那你是怎么治好的？”他似乎看到了一丝希望，语气中有些许的期待。

“我最开始也和你一样吃安眠药，后来有人劝我让我不能吃安眠药了，我找中医调理，吃中药，自学中医，自己给自己做艾灸加上坚持练瑜伽，走路运动，不到一年就好了。”我把我自己的经历告诉他，希望他也能找到一套适合自己的方法来调理。

“做艾灸真的能调理好抑郁症吗？”他的语气有些怀疑。

“其实有很多种方法都可以调理抑郁症，关键是得坚持，做艾灸可以补充身体的阳气，心包经阳气足了就不会抑郁了。不仅仅需要艾灸，最重要的是你要自己调整心态，放下心结才能从中走出来。你可以把你的心结说出来呀！”我试着用自己所学到的心理咨询技能来疏导他。

“不是每一件事都可以说出来的，有一些事真的没有办法说出来。”他说这些话的时候，我竟听到了与年龄不相符的沧桑感。

面对他的不配合我有点沮丧，“如果说不出来，你可以写呀！你怕被人看见心事，就把它写好了锁起来！”我不甘心，继续劝导。

他不说话，沉默了...

...

...

...

其实我还有很多话想和他说

我想和他说生命其实很美好，只是他还没有发现那束照进生命里的光。

幸福其实很简单

是无聊时刻聆听一首喜欢的音乐

闲暇时一杯咖啡就着书香的味道

疲倦时的一方软塌

陌生人的一个微笑

所爱之人的一个拥抱

清晨的阳光和早餐

.........

爱来了生命之光就照进来了，

光来了，黑暗就走了，

爱来了，神就来了，愿你早日摆脱抑郁，重见生命之光明...