听我慢慢道来:
我的一篇关于习得性无助文章的留言:
绿洲（这是我唯一钟爱的昵称）
最近在想这个问题。任何都是可以改变的，享受自己可以做自己的心理医生。随时关注自己和身边的变化，会很累但一旦想到能帮到自己，而且那么厉害，也值得了。我认为习得性无助其实是刺激过多，已经不想再争取了。有些人怎么都打不死，比如我这种。一直在寻找机会。即便以后过得不如意，但从不后悔，信自己。因为不管结果如何，一定是会有结果的，我们只需要努力然后争取结果，当然嘛有好有坏，调整心态，怎么都不会太糟。
本来想把这篇文章转发到朋友圈，还是没有这样做。回顾以往发动态的心理无非就是想要人家点开我分享的音乐，文章，照片或更多。然后听见他们表达对你的欣赏和对你观点的支持。但你明白只有自己能体会当时的心情和对你看见的观点的赞同。所以说，分享相比于独享的感受会大打折扣。也就是说，你会点开很多朋友圈的动态吗？说实话，我不会，没有什么值得我点开的东西。既然没有分享的必要，为什么要分享呢？
对于别人的动态一开始我是热烈反应的，因为性格使然。到现在为止没有什么好评论的，即便对亲朋好友，除非什么人生大事。真正打交道的人没有多少，我们需要多和自己打交道。不必要的表达就不表达，不知道怎么表达的东西便换个方式来表达。
前面说的做自己的心理医生，不是说我心理学有多厉害，只是一直在关注自己的成长和蜕变，结果还是可喜的，过程确是极苦的。当我很少关注别人的时候，我更多的看到了自己，自己和自己的联系，自己和环境的联系。现在很多东西都可以和心理联系起来，在寻找方法的途中淡定了很多。
好像有点偏题了，只是这样表达真的好舒服。已经不屑于在任何熟悉的环境发表内心最深处的想法了。在很早的时候我就意识到，当你很苦恼想倾诉却没有人可倾诉的时候，不妨说给陌生人听，有相似经历的陌生人或能体会你心情的陌生人，他们往往比熟人更可靠。我这样做过了几次，在我情况很糟无法释怀的时候，效果不错，也推荐给了有同样困扰的人。你们也可以试试。
文绉绉地表达也挺舒服的。在这个时代，这个物质文化和精神文化脱节严重的时代，能文绉绉说话的人本就不多。不懂的人当你远古人或神经病，你也可以避免不必要的牛头不对马嘴。而当你遇到了你一个可以以同样频率说话的人，就像发现了无价之宝。无形之中进行了筛选，不错吧。在你的世界还可以保持“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，难得吧，难得总归美好。
成长是一种蜕变，这个过程最终叫人快乐，我是这么认为的。已经没有太多要表达，也没有很多要强求的。没有太多要表达的，这本就是一种满足自己的表达，化繁为简，很舒服。纠结到最后，想表达的表达，不想表达的不表达，过分突出自己是为了什么呢？看过这样一个感悟:当你很想说一件事情的时候，缓一缓，在缓一缓，你就没那么想了。而且时间长了，即便你忍不住已经说出来了，你也会后悔的，希望当初没有说出来过。你想想，为什么那么多人把朋友圈一条条全部删除了。回顾过往，甚觉如是。
ps:这脑子一天天想得是什么？觉得甚是奇妙。越写越像发现新大陆般的自己，写了这些东西，就像没有白活过，好像是高于生活的，都说艺术源于生活却高于生活，写作不也是一种艺术吗？所有同僚们，坚守阵地哦。晚安。
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