助人为乐是好事，相互帮助也是很多人所期待的；但如果对方没有主动请求，那么有时候你的帮助很可能是多余的。这不仅在职场适用，在朋友间也是如此。
还有一种帮助让人生厌：就是炫耀优越感，打着帮助别人的旗号，显示“我比你强”、“我比你过得好”；很多朋友就是这么疏远的。主动帮忙，有时候也会让人引起戒心，觉得你的主动肯定是有目的的，会让人觉得是为了从他身上套取各种信息，将来获得利益。
讲个“升米恩、斗米仇”的故事，原话的出处如下：
从前，有两户人家是邻居，其中一家比较富裕。有一年，天灾导致田中颗粒无收。穷的一家没了收成，只能等死。富的一家有很多粮食，就给穷人家送去了一升米，救了急。穷的一家非常感激救命恩人！熬过最艰苦的时刻后，穷人就前去感谢富人。
说话间，谈起明年的种子还没有着落，富的一家慷慨地说：这样吧，我这里的粮食还有很多，你再拿去一斗吧。穷人千恩万谢地拿着一斗米回家了。回家后，家里人说，这斗米能做什么？根本就不够明年地里的种子，他们太过分了，既然这么有钱，就应该多送我们一些粮食！
这话传到了富人耳朵里，他很生气，心想，我白白送你这么多的粮食，你不仅不感谢我，还把我当仇人一样忌恨。于是，本关系不错的两家人，从此成了仇人，老死不相往。
这就是“升米恩，斗米仇”。不求不助，不问不答。
扩展资料：
“有饥者无食,与之升米则德我,与之斗米则仇我。何哉?升以利一时,生彼而我不薄,我以重也。斗之则彼且厚,彼厚反不思我德,以我利也。”
升米恩，斗米仇是指如果别人在危难的时候你给他很小的帮助，他会感激你。可如果给人的帮助太多，让其形成了依赖，一旦停止帮助，反而会让人忌恨。
相关故事：
三国时，吴国有个叫赵姬的女人，闺女出嫁前，她说：“到了婆家，你可千万不要做好事哟。”闺女不解，问母亲：“您不让我做好事，那我可以做坏事吗？”母亲立刻正色道：“好事都不能做，更何况是坏事！”
赵姬说的这番话很复杂，这里不详细分析，其中有一层意思就是好事不是不可以做，怕的是他人习惯了你这样做，甚而认为你天生就该这样做。
生活里常有这样的事，当你好心帮人的时候，第一次帮他时，他会对你心存感激，第二次，他的感恩心理就会淡化；到了N次以后，他简直就理直气壮地认为这都是你应该为他做的，甚至当没有了这种帮助时，他会对你心存怨恨，正所谓恩中招怨。社会上的很多的捐助就是如此，本来是资助一个贫困生或者一些需要救助的人，持续的捐助变成了理所当然；一旦停止，那么很多人就会恩将仇报。善恶都在人性的考验当中，
我们都知道做人要讲义气，也明白“滴水之恩涌泉相报”的道理，所以当己倾心相助的朋友离我们而去时，也许我们会苦闷并百思不得其解；虽然己不图回报，可事情不应如此，这到底是怎样的一种道理？而我们己是否也因为接受了别人“一斗米”而淡漠了人家施米的恩情？
所以尽量不主动给出建议，除非别人征询你的意见。也不是不帮忙，而是看对方的意愿。
升米恩斗米仇，七分帮忙真帮忙。
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