打卡日期：2019年/7月 9 /日 体重：43kg 身高：150cm
打卡累计天数： 328 /360
宣言：（用生命影响生命，陪伴孩子成长，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第四个90天目标：
养成自己安排青蛙事项，番茄工作法进阶
保证睡眠时长和定期运动，和好朋友分享如何用番茄工作法吃青蛙
洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在5分钟内
早上起床和晚上洗澡都使用计时工具，对自己的时间进行有效的把控
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 4 ）个，累计（1013）个。
早睡早起 7：40---21:30 跳绳小运动
【加油，逗妈】妈妈第四个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子睡前悄悄话； * 早睡22:20
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【完成情况】
提醒孩子完成作业情况，陪孩子一起运动 ，早睡早起
感恩逗妈耐心陪伴，为家庭辛勤付出
【加油，逗爸】爸爸第四个90天目标：
* 每周4次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:10 早起：5:30
【完成情况】
今天单位加班，没有陪家人晚餐。不碰手机，早睡早起完成 23:00---5:41
【王丁益】今日闪光点
* 牛津英语，扇贝单词打卡
* 认真完成课外班作业
* 坚持进行跳绳小运动
* 英语小粉练习有进步
#父母教练检视&感悟#
* 今天有个爆炸性的政策，就是教育部发布了新的小升初政策，家长群里面开始炸锅。
大家对于新政策议论纷纷，各抒己见。逗妈也是和我有了一定的交流
说实话，也打破了我们之前的一些计划和部署，因为没有想到政策的变化如此之大，如此之快
但是对于下一步该何去何从，我们还是决定以不变应万变，政策对于每一个人来说都是公平的
我们只有做好自己，才能从容不迫应对各种变化
所以我们还是每天做好自己的事情，把每天的作业认真完成。每天想方设法能够提高学习的能力
加油，一起加油，一起鼓励，相互支持，相互提醒
【感悟】
机会总是留给有准备的人
向大哥哥学习测量技术
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