低热量有营养的零食：
1.饼干（低糖，无夹心）
2.麦片（含高纤维，低脂肪）
3.酸奶(每天控制在200克以内)
4.全麦面包（尽量选择标有“100％全麦”字样）
5.红枣（是永远青春的营养供给）
低热量有营养的零食：
1.饼干（低糖，无夹心）
2.麦片（含高纤维，低脂肪）
3.酸奶(每天控制在200克以内)
4.全麦面包（尽量选择标有“100％全麦”字样）
5.红枣（是永远青春的营养供给）
本文标题：减肥小妙招（1）：越吃越瘦
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