最近读了一本叫《自控力》的书。该书据说是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。也据说自控力的养成只需要10周，也就是70多天的时间你就可以控制自己的时间和生活。
十周，看似短短的两个月时间，要想养成某种习惯，达到自控的目的，还是比较难得。
其实说难也易，说易也难。就看我们自己怎么做了。
就拿写作和日更这件事吧，其实一开始我还是不相信我居然能更20多天，也不相信我居然能坚持下来，这不半信不信的纠结中，也坚持下来了。
就拿减肥这件事来说，如果你坚持三天早起跑步，第四天睡懒觉半途而废的话，肯定是不行的。再者你管不住自己的嘴，每天多吃一口，那肯定会越来越肥。
所以一件事成功与不成功，就看你的自控力了。能坚持，能忍受，那肯定没问题。如果你是三天打鱼，两天晒网，那肯定不会成功的。
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本文标题：很多时候一件事成功与否，就看你的自控力
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