今天正好月跑量过百，年跑量达到1000km，咕咚记录跑量超过6000km，身为射手座正好得了枚射手奖章，很开心所以记录一下。
最初开始比较规律跑步是2009年，那段时间之前因为老是不注意颈椎的养护所以一度疼到躺在床上哭……后来痛定思痛开始坚持运动，可以说是塞翁失马了。嘛中间也不乏因为冬天怕冷、跑场远了犯懒停过一段时间，不过每次最长也没超过四个月。最终，因为吃到过不运动的苦头（颈椎疼、精力不足、效率低下、肥肉多多）和运动的甜头（多巴胺的快感、身体倍儿棒、自我成就感），还是坚持了下来。嗯，所以说 一直觉得要坚持一样东西，对不做它的后果的惧怕（推力）和做它带来的好处（拉力）结合是最好的。
懒，下周继续总结坚持和跑步的窍门。
年跑量满1000km，咕咚跑量6000km的今天，说说我是怎么坚持跑步的（1）
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本文标题：年跑量满1000km，咕咚跑量6000km的今天，说说我是怎么坚
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