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一个今天胜过两个明天,珍惜今天的跑步时间

一个今天胜过两个明天,珍惜今天的跑步时间

作者: 爱美食爱马甲线 | 来源:发表于2022-01-03 14:28 被阅读0次

    一个今天胜过两个明天,珍惜今天的跑步时间

    2016年4月我用咕咚开始记录跑步数据,我跑量快到2万公里,很多跑友羡慕说你跑量太了不起了,其实,我想说我只是坚持了跑步。

    一个今天胜过两个明天。

    ——柏拉图

    在每一次想偷懒或是想放弃的时候,自己战胜自己。出门跑步放轻松,每次跑步回来信心满满。

    上班族的我,平常工作忙碌,周六加班,我是怎样安排我的跑步时间?

    很多人建议最佳跑步时间,比如晚上19:30-20:30,比如早上跑步等待太阳出来跑步,这些最佳时间我真的可遇不可求,我只能根据自己实际情况挤出时间跑步,我只知道跑步特别开心跑步让我珍惜时间热爱生命,跑出去带来的快乐是我坚持的动力。

    时间不能增添一个人的寿命,然而珍惜光阴可使生命变得更有价值。

    ——卢瑟.伯班克

    我大多时候选择晨跑,天没亮出发跑步是常态,有人说这样跑对身体不好。这样跑的确不科学,这是典型冒进。我比大多数人上班早,如果不早点跑步基本没有时间跑步,我宁可早点跑步也好过不跑步。晨跑,身体环节、肌肉从放松进入紧张状态,慢慢适应跑步节奏,协调好速度、步伐、呼吸。冬季晨跑,我都是鼻子呼吸,呼吸顺畅,渐渐体会到晨跑带来身心愉悦,它让我热情拥抱新的一天。

    元旦,我迎着朝阳跑步,多么希望每天这个时间跑步,可是,做不到啊!

    我渐渐知道,没有最佳跑步时间,最佳跑步时间是根据自己实际情况合理安排。

    节假日忙碌,白天琐事太多,家庭“煮”妇身兼重任,女人要做的事情不必多说,大多数女人都如此。

    晚上7点钟,在西北湖跑步10公里,我给夜空画最亮的星。跑后,脱下保暖的手套,沿着西北湖走了半圈,放松心情。

    最好的跑步时间,是根据自己实际情况安排时间,无论是晨跑还是夜跑,都是好的啊,因为跑步让我们用积极主动的心态对待生活对待每一天,学会利用时间吧。

    利用时间是一个极其高级的规律。

    ——恩格斯

    认识到这一点,我不会介意我没有遵循某些科学家的告诫,我对自己说,坚持下去吧,坚持下去就是我跑步的最大动力。

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