到昨天四月跑量是73.5公里,与计划跑量150公里,差距还很大。今天是周六,计划跑一个半马把跑量加一下。
早上从窗户看到外面雾气弥漫。从手机查询到,这是雾,不是霾。所以按原计划执行。走出小区后,看到路边争相开放的鲜花,闻着花香,跑的肯定轻松。就从鲜花处开跑。
在体育场的塑胶跑道上很轻松,配速进入5:30。但在体育场内转圈太枯燥,五公里后我转到了马路上跑。跑到半路时,看到一条新修的公路,公路还没完工,抱着好奇心从护栏处钻了进去。新修的公路上一个行人也没有,我边跑边欣赏着公路两旁的风景。当跑到公路一半的时候。我突发奇想,要不跑个越野半马吧。在野外跑,是一种别样的感觉。想着便拐上了乡村的水泥路。边跑边看春天的景色,心情特别的舒畅
进入张家庄村,一座建筑宏伟的古庙呈现在眼前。古庙的大门锁着。下次一定来拜访一下。
穿过张家庄村,从水泥路拐上了田间的小路。在土路上跑步,粘土有弹性,对脚的冲击力不大。跑起来感觉很轻松。
边跑边赏着春天的景色,田地里农民们都正在做着下种的准备工作,现在正是农忙的季节。铺上地膜的田地也是一道亮丽的景。
从13.08km后,两旁的耕地消失,开始转入山路。
出现的三叉路让我很为难,一条通向山角下的田地,一条通向山上。
最后决定选择向山上的路,走上这条路让我吃到了苦头。
到山脚下,路到了尽头。向地里干活的农夫问路,他说爬上山头就有大路了,看到山不太高,我便在山石和灌木中穿行。没有路,没有人,怕从灌木中跑出一只野猪什么的野兽,心中有一种恐惧感。
接近山顶石头和灌木少了许多,但我也累的跑不起来了。
登上山顶,看到远处的山村,虽还没有路,但不再害怕了。
我的第一个越野半马用手机上的百度地图定了一下方位,转向最近的青山底村的方向跑去。
青山底村的桃花开的正艳,村里静悄悄的,好多农家都上着锁,在这农忙的时节都 在地里忙着,
转出青山底村,全是爬坡的水泥路,春天的阳光照在身上,已不是暖阳了,而是有点夏天的酷暑了。
此时,又累又饿又渴,没有准备好的越野,让自已受罪了。吃完在张家庄村买的一点补给,补充能量再跑起来吧。
爬完青山底村的水泥路,上到山头上看到了县城,身体又充满了力量,又开始了小跑起来。
路过沙上头的移民新村路口。
跑过街边的小店,买了一瓶“乐虎’能量饮料两根火腿,饮料加火腿,没想到饮料如此的甘甜,火腿如此美味。跑到小区门口时,跑步软件才记录跑了20km,再次转入体育场完成了剩下的1.09公里。
跑完后,在体育场拉伸20分钟,回家,累了但却很快乐!!!
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