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一个月养成马甲线,蜜桃臀,其实很简单

一个月养成马甲线,蜜桃臀,其实很简单

作者: 奶汁樱蜜桃 | 来源:发表于2020-04-20 11:00 被阅读0次

                                #疫情在家都学会了什么#

    #疫情期间你学会了什么自制美食#

    #薯片鸡翅#🍗,#电饭煲蛋糕#🧀 ,#自制三明治#🌮,#包包子#🍪 ,#凉皮#🌯,#自制奶茶#🍮 ,#牛奶麻辣烫#🌭......

    经过一次疫情大多数人都学会了烹饪,烘焙。

    原来离开外卖,我们照样活得生龙活虎,依旧可以在长膘的路上一去不复返。

                                     臃肿少女养成教程

    三月的某个愉快宵夜完的晚上,躺在床上,等待进入梦乡之际,双手游走之间,突然摸到了一副颇为陌生的肉体,梦中惊坐起,这浑圆的身体出自何人,除了自己还能是谁。

    何时从一位窈窕少女成了臃肿大妈。

    经过三十秒的深思熟虑,得到了一个惨痛的结果。

                                         “该减肥啦!”

    于是一不做,二不休,第二天一早我就拿出了积满灰尘的瑜伽垫,开始了居家锻炼之旅。

    因为本人对于蜜桃臀真的是爱到死,疯狂迷恋收集蜜桃臀🍑 🍑 图片。

    于是本着“与其迷恋她人的性感臀部,不如自己拥有🍑 🍑 ”,正好现在也有足够的肥肉,便开始了训练。

                               马甲线,蜜桃臀我来啦!

    我的训练课程主要分为马甲线养成和蜜桃臀打造。基本每天练四十分钟左右。

    训练动作主要分为:

    1,练前热身

    2,臀部激活

    3,全面提升

    4,练后拉伸

    目前已经坚持了三十多天,腹部线条已经明显出现,臀围也涨了两厘米,臀线也有提升,明显感觉臀部不再软踏踏的。这种感觉真的不要太好!

                                    收获丰乳窄腰肥臀

    因此,请放下手中的屠刀,呸!是炸鸡,汉堡,奶油蛋糕,奶茶,烧烤......锻炼起来吧,收获健康好身材。祝各位集美都能拥有丰乳窄腰肥臀。哈哈哈哈哈。

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