持续的坚持一件小事有时也是不容易的，就比如每周的总结检视，上周就没写，我们也知道，忙其实是个很牵强的理由，我们有必要停下脚步做些反思，检视下自己这一周的收获与不足，以便更从容的面对工作和生活，抬头走路的同时要时时记得仰望星空。当我们静下心来思考一些问题时，往往会发现很多美好或美妙的东西。
本周反思：聚焦家庭、健康、学习、效能、财富、事业、社交、休闲等八大关注。简单的反思下本周几个方面：关于工作，仍旧比较繁忙，常态化的加班节奏，深思起来就意义来说有些是不大的，放下或冷处理可能是一个比较好的方式，这显然不是我所想要的那个状态，改变，从自我开始。关于运动，本周晨跑3次6公里，慢慢的恢复晨跑，比之前一周有进步，再有才华最后拼的也是身体，所以要让运动习惯贯穿我的一生，坚信，可以做到。关于生活，一家人相濡以沫，彼此互促进步，共同为梦想努力，加油！关于学习，又购买了一本书及相关微课课程，以后其实是学习力的竞争，因为这世界知识更新太快了，要积极培养自己这方面的能力才是上策，但阅读书籍这方面略有提升，但化的时间还是太少了，希望自己能在这方面加强下。
7.0践行第3周总结2018-11-03
最近在看【《黄帝内经》养生智慧】这本书，略摘“一年之中如何养生《黄帝内经》四季健康顺养法则”的关于秋季养生的相关内容： 秋季养“收”，处处收敛不外泄。（秋冻要适当，千万别冻坏身体；注意腹部、脚部、颈部、肩部等部位的保暖；别乱进补，小心伤脾胃；天干物燥多补水，多吃点梨、香蕉、麦冬、百合等，多喝蜂蜜少吃姜；预防身体静电，保持室内湿度；洗手不易过勤，水温不易过热；白露不露身，寒露不露脚；平时适当多锻炼，保持积极心态面对季节变化。）
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