M5教练心理学——用钥匙开启禁锢的心门！摁下幸福密码对往事干杯

M5教练心理学是我学习了三次的课程，每次学习体验都很不一样！

第一次学习是在2015年，第一次接触佛洛伊德、荣格关于自我、本我、超我的理论，让我渐渐开始懂得自己的性格、价值观和原生家庭的关系，从而产生了对自己的好奇心和往内探索的过程。

第二次学习教练心理学是在北京的课堂上，当时对于CDCA模型和心理学门派结合做教练对话有了更深刻的体验且对运用认知心理学提问的功效产生了浓厚的兴趣。

第三次，也就是这次课堂上，吴导的案例分析、同学们的案例和分享，跟之前课堂给我带来最大的收获，它们像一面面镜子不断在照见我对工作和生活的态度，让我不断自我认知和自我破坏，真正能支持到我改变的能量和方法。“You cannot teach a person anything,you can only help him discover it within himself”——伽利略。

分享课堂中中很深刻的几个小故事：

故事一，在学习荣格的字词联想的时候，吴导运用字词联想支持被教练者发现一直困扰自己的原生家庭问题核心点，看到被教练者发现和认知后脸上露出从所未有的释然，心下充盈着能量和欣慰。接下来，自己也用字词联想帮同学雅倩做了一场对话，过程当中有强烈的感觉通过字词联想的方式看到有些东西可以深挖，但是就是找不到突破和深入之法，时间一点一点流逝，直到教练对话结束时还没有找到很好的突破口，心中很是挫败，对话以失败告终。中午小组边吃中饭，小组成员分别用精神分析等方式切入都没有显著效果，最终结果感觉没有帮到雅倩。

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但是第二天一大早，看到雅倩的朋友圈关于这个主题的感受，才发现她自己好像找到了答案。通过这个案例雅倩也总结出：“不要让自己的成长，成为别人的负担”的教练金句 by 雅倩(M5教练心理学课堂)。也让我再次领悟“可以慢，不能停”的寓意，最关键的还有“看人之大”，作为PCP的高徒，他们拥有发现和找到答案的能力，千万不能急。

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故事二，在晚上的体验环节，通过回到过去，不断和不同的人对话，跟过去做了很好的和解。之后在和同学何洁交流的环节，得到了很重要的教练金句“先爱好自己，然后爱你所爱的人，这样的爱才有力量”by 何洁（M5教练心理学课堂）

故事三，第三天小组教练环节，通过文浩的教练，看到了对方很大的成长，也发现自己一直很难提升的共情能力在文浩教练过程中得到了很好的呈现，看到文浩有方向性的引导对方看过去、现在、未来，从不同的角度、不同的维度不停的让对方看到自己的盲点和潜能。其中大量的认知性提问非常好。整场对话下来行云流水，如果说过去观看教练的过程像一面面镜子从不同的方向照见自己的工作和人生态度的话，这场对话带给我的感受是教练和被教练者在一片广葇的土地，不断往内探索的过程。而这个过程让我想到2014年在汶川地震后的参访，当我看到只剩下稀少老者们的村庄；当我站在汶川旁边的高山上；俯瞰被地震过后留下伤痕累累的沟壑，一股悲凉莫名涌上心头；我深刻的认识到，活着是一种幸运，有爱你和被你爱的人更是一种恩宠！

仪式感

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归属感、安全感

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仪式感

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让成人认知到自己需要改变和可以改变是一种能力，而教练不但可以成为被教练者的镜子，还能找到打开心灵枷锁的钥匙，摁下幸福密码对往事干杯。

M5教练心理学——用钥匙开启禁锢的心门！摁下幸福密码对往事干杯

2018年5月16日 by淑媛