静心

静心

      静心，现在好像是一个非常流行和时尚的行为。马云，乔布斯都有静心的习惯，好的idea在静心时灵感涌入，因为那个片刻很当下很联结。

      说起静心，人们脑海里闪现的是:穿着宽松的禪服，静静的坐着蒲团垫上，配合瑜伽手印……

    当然，这个坐姿应该是有一定道理。

    但是并不是所有人都适合这样的静心。

所谓的静心，不是说静下心来好好想一想，

而是静下心来什么都不想。

如果你坐着那里脑袋瓜里的念头更疯狂，

那么也许这不是最适合你的方式。

而有的人静心时反而很容易睡着，

这是因为头脑平时太忙

脑电波快速的流过，

是需要消耗大量ATP的。

静心时头脑停下来后就睡着了，

终于可以好好休息一下了。

其实，静心有很多种方式，

只要让你思绪减少，

或者专注在某件事上，

或者专注在身体上，

都是一种静心。

画画是一种静心，

玩游戏是一种静心，

跳舞是一种静心，

做瑜伽是一种静心，

专注的写作业做题是一种静心

跑步是一种静心，

抄佛经是一种静心，

企业家们专注去做事，也是一种静心

……

        所以，不必拘泥一格，你可以选择自己最适合最享受的静心方式。睡觉也可以。