最近体能一直很差，很容易累，甚至都不能久坐。这样的情况下，要说胃口能多好也不现实，好在我在吃这方面还算可以，在没胃口的情况下，也能尽量多吃，我总想着，再不爱吃的东西，吃进去也总比吃药强。
这几天感冒闹得，胃口又不是很好，也会饿，但是不能如往常那样吃多种蔬菜，更多的是想吃面食。这种情况下也顾不得营养均衡了，能吃啥就吃啥，油饼水饺大包子，这几天吃了个够。很奇怪的是这样一来，体能很快就补回来了，我今天竟然能自己包水饺了，这要是前几天肯定干不了这活。包水饺剩下点面，我把它做成了油饼，先把油饼烙熟才煮的水饺。油饼不大，在煮水饺的过程中，我没忍住就全吃了，然后水饺熟了又吃了一大盘。
虽然也累，可是觉得只是累，并没觉得乏力，所以我根据这几天的经验得出一个结论——要想快速的补充能量，还是得多吃面食。
前段时间复查的时候，大夫看着我的血液检查报告说我营养跟不上，我当时还纳闷，我一直挺能吃且也很注意营养均衡，荤素搭配的可以啊！怎么会营养不良呢？今天明白了，因为这个病忌讳太过肥胖，一旦过于肥胖，雌激素就会升高，对乳腺癌的控制不利，所以我很少吃面食，主食一般吃红薯南瓜还有玉米。我以为碳水有了就可以，这样既不会引起肥胖，能量也有了。
可是事实证明不行啊！还是得适量吃点面食，不然真的会营养不良。其实用粗粮代替面食，对完全健康的人来说是可以的，可是像我这样的病人，能量需求大，那样的方案还是不太适合我。
昨天晚上睡前无意摸到自己的拇指指甲根部凹陷很厉害，不知道这种情况是什么时候发生的，联想到大夫说我营养不良，今天才有了这番心得体会。看来，总要在几番磕磕绊绊之后，才能找到最适合自己的饮食方案，书上的说法千篇一律，并不适合所有人。
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