心理学解读—如何理解一颗八卦的心
一直在考虑一个问题，为什么有些人热衷于窥探别人的生活？
这其中一方面包括身边的人，同学、同事等这些同辈人的状态来对比自己；另一方面就是跟着社会热点问题，几个人坐到一起、或是在在某个讨论群里、也可能跟着某个热搜事件八卦几句。
偶尔也会问自己：觉得自己八卦吗？那么为什么会这样？
所谓的八卦情结，就是对别人的隐私感兴趣，会有打探别人秘密的冲动。但是还想明确一点，有时候或许有些事情有时是他人的生活和隐私，有时只是一些生活状态抑或某件事情的进度，别人或许也想了解，然后加以对比，这方面便是对于身边人的一种窥探；而另一方面即各路名人的特殊事件，或是最新传说中的八卦新闻。
首先我觉得前者多是因为缺乏安全感和拥有想去窥探别人隐私的欲望，有时候通过你的消极回答来平衡自己的内心。
普鲁斯特说过：“人们永远不知道自己想要什么，因为人生只有一次，你不能拿什么来比较。”
这句话也在一定程度上说明了，我们永远无法与自己相较。因此，这个问题出现了，同进程、同状态的人虽与我不同，却也可以在此之时找到一种对比，从而寻求慰藉或是动力；
心理学解读—如何理解一颗八卦的心
而后者是在个人存在压力的情况下，来追踪一些远离现实生活的“八卦传闻”来放松自己。毕竟人都是社会性强却又隐藏自己的孤独者。当不想去谈论个人生活与情感时，多半是选择一些社会热点事件，既远离生活，不会涉及身边当事人的隐私，也似乎增加了和身边人的亲切感。
想想自己是否有这种窥探别人生活的欲望，进而明确了为什么会如此。
接下来我们就该考虑是否应该如此。或许很多人认为这没有应不应该之分，每个人对其态度不一，有人津津乐道，有人嗤之以鼻。在面对这个问题时，想说说我对这件事的理解。
首先我们在打探别人或是接受这些信息时，然后产生一些抱怨或是对他人的消极评论时，要知道：过度窥探别人，往往忽略了真实的自己。
在评价他人时，你了解自己吗？每次在自己开口前，甚至可能是开口后，只要自己意识到了，就该去考虑这样一点。我们时常抱怨他人、评论他人，有没有去真正“抱怨”一下自己，然后去反思自己，而不是看到了别人的状态加以评论。或者是不是自己的不自信，亦是担心自己不如人，那么在这种状态下我们不是去看别人或是谈论别人寻求慰藉，而是去改变自己，提升自己，让自己自信一些，更多的去关注自己，这样往往对别人的生活持有“不屑一顾”的态度。如果真的看到了、听到了，也尽量不去评论，只是告诉自己不要成为自己所讨厌的那样即可。
第二、高度敏感与过度窥视，都是压力提升的表现。
敏感源于压力。很多时候我们在看待一个问题时，往往要从根源去解决。有时候自己对自己说出的话也会觉得无意义，但是当时还是讲了出来，很可能是压力很大。枝叶枯黄，不能单考虑枝叶的问题，常常是根部的事。找出那些根源事件，然后把自己从那些从众的讨论中解救出来。
第三、信遗恐惧。容易窥视别人、妄自揣测时，我们往往因为害怕自己遗漏哪些信息，产生焦虑。但在这个时候，安静下来，其实没有那么多关键的事情，一切担心的事件也只是你所担心的。信息时代，技术拉近彼此，最后没有了边界。我们无法脱离，从中获益，但也不能深陷于此，掌握好这个度。
第四、我们害怕与他人产生距离。前面就有提到，我们想去和大家谈论些什么，很多时候是为了增加亲近感。
在《乌合之众》里印象最深的一句话就是：“人一到群体中，智商就严重降低，为了获得人认同，个人愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。” 其实每次那些无意识的从众行为并不能让你感觉到真正的快乐，而是一种安慰，一种归属感。那么这时我们应该记得那样一句话，“当你开口说话时，你说的话，一定要比沉默更有价值。”而不是为了寻求安慰而改变自己。
心理学解读—如何理解一颗八卦的心
但是我们身处在这个社会中，往往情境不由己。那么我们该如何去面对。
首先，把这份好奇心用来探索真正有价值的问题上。窥视是探索世界的一种方式，但是我们要时常思考这份窥视有什么意义，为此我们付出了什么代价。
其次，学会倾听，不予置评。一个人去承载别人的秘密往往是很难的一件事，无论与我们是否有关，我们不要把“我有一个朋友，然后怎么怎么样”这样的例子挂在嘴边，很多时候，反思自己的时候发现这些言语和行为都是无意识的，或者是用一些事情作为“取悦”他人的材料，或是给无趣的谈话加些色彩，但这往往是不可取的。三思而后说。而反过来在别人很你讲的时候，保持客观，止于智者。
放下所谓的八卦，让这种无意中创造出来的新鲜感以其正确的方式存在，然后勇敢去探索自己、探索这个世界和一切有价值的事物。
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