骆驼学拳记之陈家沟游学
陈家沟步行街入口处
在习练陈氏小架太极拳快一年之际，受教拳刘老师邀请，成行了河南温县陈家沟太极拳游学之旅。
温县陈家沟对于练习太极拳的朋友应该一点都不陌生。这里是以陈氏太极拳为首的陈、杨、武、吴、孙五大家太极拳的发源地。
骆驼学拳记之陈家沟游学
从太极拳博物馆由南往北俯瞰太极图广场
我们的自驾旅行前后共四天，其中来回两天都在路上，在陈家沟的时间是两天。虽然时间不长，但是我印象深刻，深感此次游学加深了对太极拳的历史了解；通过见到两位师爷，对于学拳的态度和核心要义有所领悟。
驱车前往陈家沟一路由于姐和孙哥开车，晚上19点我们到达目的地陈家沟，在步行街我们找到民宿，然后刘老师和于姐请来了师爷陈国安吃晚饭。 我是第一次见到师爷，很明显师爷见到两位女弟子和我这位徒孙还是蛮高兴的。
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不光是因为一天都在车上有些消耗，还主要是这家就在陈氏祠堂牌坊正对面的饭菜做的好，得到大家一致认同。晚上的陈家沟是安静的，没有太多路灯，只有陈氏祠堂的灯光明亮，格外显眼。
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陈氏太极拳祖祠牌坊
因为一整天赶路还是比较辛苦，所以吃完晚饭，我们也就和师爷分别，回民宿休息。我和孙哥一个屋，洗漱之后也就22点多，倒头就睡，一觉睡到凌晨5点左右，我起来在民宿院子练了三遍拳。村里没有太多狗，所以整个夜里都很安静，在加上没有光污染，所以在夜里能看到很多星星，不禁让我想起小时候在农村的生活经历。那时候夜晚的天空也是繁星点点，记忆就不由自主地穿越了时空。
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陈家沟朝阳
早上6：30陈家沟太极拳学校的学生们就开始晨练。这个学校的校长是四大金刚之一的陈小旺的弟弟陈小星。离陈氏祠堂很近。
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我们一起吃完早餐后，刘老师和于姐去师爷那里；我和孙哥则去参观陈氏祠堂。
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祖祠里最高的建筑就是面南背北的中国太极拳博物馆。博物馆高四层，全面介绍了太极拳的历史，理论。
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博物馆里有太极拳传递表。包括我所学的第十五代陈清平小架太极拳。实际上，太极拳是由陈氏第九代陈王廷根据祖上所传108式长拳所改。后由第十四代陈长兴在祖传老架套路基础上，将太极拳套路精炼归纳，创造性的演变成陈氏太极拳老架一路和二路炮锤，后人称为太极拳老架或者大架。他教成的著名弟子有陈耕耘，杨露禅等。陈氏第十五代陈清平（1795-1868）入赘温县陈家沟东北2.5公里处赵堡镇，他在原有套路上再次进行修改，形成了一套小巧紧凑，逐步加圈，不断提高拳艺技巧的练习套路，后人称其所传太极拳为赵堡架。其弟子有和兆元，武禹襄（后由其徒孙郝为真传给孙禄堂），成就五大流派里的武，孙两派。
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在博物馆南面是一块中间修砌成太极八卦图的正方形广场，在广场东北角有陈氏第九代传人陈王廷塑像。据说太极拳是由陈王廷结合祖上所传长拳创造。
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太极广场东边有太极十三式雕像和十三式中英文字。
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参观完陈氏祖祠，中午请师爷一起吃午饭，然后随师傅刘老师一起拜访陈照丕传人陈梦松老人家。刘老师曾跟随陈老先学大架，后来才改练小架。在我建议下，我们和两位师傅合影留念。
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虽然现在看两位老人都已经是年过古稀（75岁），但是都是自幼学武，精通技击，在大架和小架太极拳上都属于目前存世的继承人。
下午我们一行驱车赶往伊洛水和黄河交汇处。欣赏秋季水天辽阔，恰值重阳。权作登高。
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四大怀药是焦作地方特产，主要指古怀庆府（它的地理范围相当于现在的河南省焦作辖区温县、沁阳、武陟、孟州）所产的山药、牛膝、地黄、菊花等四大中药。我国最早的药物学经典《神农本草经》，把“覃怀地”（怀川）所产的山药（薯蓣）、地黄、牛膝、菊花都列为上品。之后历代医药名家由表入里、去粗存精中进一步发现了四大怀药的优秀原始本性。因而此说流传至今，并成为品牌。
返程途中，我们顺道去路边正在挖山药的田里，经和农民沟通，允许我们采摘山药豆。
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山药豆就是山药的种子，现在很多医生都建议吃山药，尤其是山药豆更好。
在捡了几斤山药豆之后，我们回去和师爷一次吃饭，晚饭后，找了一个僻静的地方，师爷指导我们拳法。
我的总结有三点：
1.要勤快。师爷自幼学拳，从3-4岁左右就开始学习。到15岁基本上一天除了吃饭睡觉都在练拳，至少一天练几十遍。
2.要把动作做标准。标准动作很重要。所以刚一开始就尽可能把动作做规范。这对于逐渐掌握招熟很重要。如果不能招熟就不能进阶懂劲，就更不用说阶及神明了。
3.记住要领。时时提醒自己。比如虚领顶劲，松腰养气，分清虚实，招势相连等。
充实愉快的一天就这样度过了。
第二天我们去看山药，并又采摘山药豆，收获颇丰。下午去看看太极用品商店。晚上师爷的儿子带我们去他哥们那里吃大锅炖鹅。确实是美味。
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时间过得很快，两天时间就一闪而过。我们依依惜别，踏上返程之路。回去时，于姐一人开车，速度很快，所以快到中午时，我们临时决定去参观一下河北正定的隆兴寺。正定是习大大工作过的地方，当地的一些古迹就是由于习大大的保护和争取才得以保存。其中《红楼梦》取景地荣国府就在这里。可惜时间原因我们未能参观。
中午我们就近找了一家穆斯林涮肉餐厅，美美吃了一顿涮肉。里面环境很好。价格也适中。
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正定隆兴寺附近美食街的清真涮肉店
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涮肉店一层装修成粉色花海世界
午餐完，我们就去参观隆兴寺。该寺始于北宋赵匡胤时期，距今有近1300年历史。
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其中最让我印象深刻的是五彩悬山，转轮藏，铜铸千手观音，和1300岁的寿槐。
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极富立体感的观音坐像
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可以旋转的木质藏经橱
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建于北宋的高21.3米的铜铸千手千眼观音
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1300多岁的寿槐
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寺院里自有一番祥和气息，鸽子并不怕人，非常可爱。
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因太极结缘，而成此行陈家沟游学之旅。感恩刘老师，感谢于姐，很高兴认识孙哥。有幸得到两位师爷指点，收获满满。期待明年再来陈家沟学习游历。
骆驼于戊戌九月十三
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