早起打卡，到底适合你么？

早起打卡，到底适合你么？

最近在简书中看到很多人在用早起打卡app，今天咱就聊一下早起打卡。

早起打卡的目的在于督促人们自律，那么到底适合哪些人呢？

1.适合那些想学习的友友们。有的友友们想学点东西，看书，背英文，写文字等，平时没有时间，早上头脑清晰，利于记忆，可以利用早起1-2小时的时间，充分学习。

2.晚上睡得很晚的友友们。有人熬夜习惯了，早上起不来，上班也迷糊，而且熬夜久了不利于健康，每晚应在子时前入睡，也就是十一点之前，这样利于肝脏排毒。晚上早晚，早上早起，调节生物钟。

3.有的朋友无论晚上几点睡，早上起床都很困难，还会有起床气。

以上这三点是我个人见解。但是，我并不建议使用早起打卡app，我下载过，看了一下，是要每天交一元钱的那种打卡形式，这样的模式我也玩过，之前学水彩时玩过一次，一周七天打卡，感觉非常不舒服，被逼迫着做一件事，原本的兴趣给弄没了，后来再未偿式过。即然，我们决心做一件事，就自已要求自己达到某个目标，不用采用一些手段强迫自己。强迫自已坚持下来，又能怎样？总有一些不舒适伴着你吧。无论因何想养成早起的习惯，只要调个定时铃就好了，听到铃音就起床。时间长了，生物钟形成，每天到点就自然醒来，这多简单！再者现在的各种app花样繁多，我觉得还是让手机清静一些为好！