晚上去做推拿，碰见两个非常有意思的老太太。
一个老太太做完后，可能是推拿按摩透了，气血舒畅，精神振奋，就特别愿意说话。
老太太看着我，非常自信地对我说，要坚持每个星期都来推啊，不能三天两头的打渔晒网，贵在坚持。你看看我都85岁了，还每周都过来推拿呢。有咱这100多斤，什么都有，这一口气上不来，什么都没有了。现在生活这么好，咱得多活几年。
老太太腰杆挺直，精神矍铄，非常健谈，终于意犹未尽地迈着轻快的步伐，又去溜达了。
正在做足疗的另一个老太太说，她的腿麻木了很多年了，第一次在这里推拿的时候，腿都推青了，歇了十几天才过来，但是十几年的麻木终结了。为此，她成为了这个店里的常客。
看来，对老太太来说，养生真是贵在“养”字。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒！节饮食养胃，多读书养胆，喜运动养生！
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本文标题：养生贵在“养”
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