反复读了这本《高敏感是种天赋》，上面讲到的每种情况都很熟知，这本书对我很有用，性格是双刃剑，用恰当的方式对待自己，你也可以创造自己的生活。
高敏感人格的困境到底有哪些？
高敏感人在帮助和照顾他人方面十分心，往往一天的工作结束后筋疲力尽，高敏感的特性让他们别人的情绪也非常敏感，并受其影响。但是他们并不擅长将自己从他人的痛苦中抽离出来。
你具有非常发达的触角，因此你会非常清晰地感知到周围发生了什么，有时候你希望自己将这些触角打个结，用来阻止外界信息进入到自己的大脑，但这是不可能做到的。
高敏感人型有强烈责任感，认为自己需要承担整个世界的责任。从很小的时候起，我们就能感知到身边的不安笔焦虑，并总是想办法去解决。
当你感知到周围的紧张和不安时，你迫切想要卷入其中，承担责任，甚至给自己施压，迫使自己立即改善一切。
卷入到他人的生活中，积极承担责任是不是好事？这要看情况，主要的问题在于，我们被他人的焦虑和不安影响，神经系统会因此失去平衡。有时学着后退一步，让他人负责，让他们从中汲取教训也许更好。
高敏感型的人不仅擅长想象可能的结果，还常常能预想可能出现的问题。在开始一件事之前，你可能会思前想后，将所有细节考虑周全。
行动之前花一点点时间考虑而是明智的，因为你并没有多余的精力去处理冲突和失误，你的身体里储存的能量实在有限。尽量避免没必要的争吵，因为它会让你的神经系统久久不能恢复常态，也要避免饥饿、干渴和寒冷，因为你跟其他人相比，你会因此受到更深的影响。
高敏感型人很难长时间活跃在社交中，如果你认为自己必须按照那些古老、死板的人格箴言行事，比如必须成为一个社交达人，那你会很快消耗掉所有精力，疲惫不堪。
我们总是很擅长在自己身上寻找问题的根源，我们的偏好策略之一就是预测可能出的问题。但在实践中，我们又常常从自己的行为中发现错误。
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