压抑人的本能时，就会产生这种讽刺性反弹效应。
越是自控越是对抗的原因是，他们限制了自身情感的宣泄口，一旦感情宣泄了，渠道通畅了，你原本想要限制的东西就会自动消失，感性和本能尽量别去控制，因为不可控。
所以我们首先应该做的是去接受我们真实的想法，学会接受和掌握自己不愉快的心情，把“我不要”变成“我想要”，让心灵获得平静，我们能做的就是选择自己相信什么，选择自己能做什么。
只有这样我们才能提高自控力，做到真正的自控。
压抑人的本能时，就会产生这种讽刺性反弹效应。
越是自控越是对抗的原因是，他们限制了自身情感的宣泄口，一旦感情宣泄了，渠道通畅了，你原本想要限制的东西就会自动消失，感性和本能尽量别去控制，因为不可控。
所以我们首先应该做的是去接受我们真实的想法，学会接受和掌握自己不愉快的心情，把“我不要”变成“我想要”，让心灵获得平静，我们能做的就是选择自己相信什么，选择自己能做什么。
只有这样我们才能提高自控力，做到真正的自控。
压抑人的本能时，就会产生这种讽刺性反弹效应。 越是自控越是对抗的原因是，他们限制了自身情感的宣泄口，一旦感情宣泄了...
今天是我28岁生日，无论接受与否，这一天还是到来了。 22岁的时候，在我的人生规划里，28岁事业有成，婚姻美满。 ...
22岁无奈、惶恐；23岁无知、拼搏；24岁硬撑、独立；25岁感恩、现实；26岁接受、洒脱；27岁释怀、原则；28岁...
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前几日姐姐在朋友圈里发了一张自己的照片，照片是她在火车站匆匆拍的，没用美颜，没有修图，就这样匆匆的上传了，底...
2019-06-28 hollow_6b31 字数 22 · 阅读 0 2019-06-28 22:30 凡事可以...
目标：22:30上床+22:50睡着 检视：达标 上床时间：22:28 入睡时间：22:30 睡眠时长：8小时32...
2023年04周（1月22号-1月28号) 本文用时42min（2023-01-28写的，22:20-23:02）...
报错如下： 2021/03/22 21:22:28 [error] 26856#0: *86 open() "/U...
第十二天 第28讲: 自我关系之自信与价值 第29讲: 自我关系之接受自己法（上） 第30讲: 自我关系之接受自己...
本文标题：22/28 接受自己
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