经典语录：清晰你的信念，以及你想要改变什么。实现的方法很多，要找到你的激情，优势与天赋，然后再发挥作用。~徐瑞Rae
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本周复盘
本周启动OKR追踪表，真的是不追踪不知道，一追踪吓一跳。实际的状态和自己以为的状态还是有比较大的差别的。同时为了更好的追踪，一定要足够的量化,配合时间记录和管理还是非常重要的。
1.OKR复盘追踪
甜甜教练复盘
2.精进和反思（What、Why、How）
What：本周教练成长包含2个大事件、2个微习惯以及修炼时长这三个部分，教练日记全额完成，其他4项都相差一部分，相差最大的部分是阅读；本周教练状态感觉有点飘，教练对话以及日记的质量没有上周好，教练阅读启动频次低。
Why：教练对话后教练复盘没有及时跟上，教练状态不佳时教练对话动力不足；没有合理的安排阅读的时间，每次都是完成其他事情后再考虑阅读，导致最后没有阅读；周末七夕，第二天起床太晚了，不好意思在群内晨读，直接未读；因为教练修炼（复盘、一模块课程整理、父母教练学习等）未完成的部分有累积，大脑中总是觉得有压力，反而不利于去实施。
How：树立“先完成当下的，再填补之前的”这样的思维，便于行动落地；建立“固定行动时间”记录表，将教练阅读和教练对话尽量固定在某些时间段，每天时间规划在一早提前安排。对于这种不好去打卡的情况可以采用自己看见的方式完成~
下周计划（教练部分）
甜甜的下周计划
教练日记从下周开始在每周教练复盘中凝练成主要内容，教练类的优质内容输入输出通过每日微光记录，每天不低于20子，周末复盘总结。
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