自己的番茄工作法现在处于“番茄皮”状态，有名无实。这本书属于个人提升的实用性书籍。不难理解，重在实践。并且行文的大框架是
Why——
为什么番茄工作法选择了25+5？是因为我们的大脑机能决定的。通常来说，一做就是一大段时间，这样大脑到后期会过度运载，很累。形象来说就是用到手机没电了，再充电。而番茄工作法，是用一些充一些，保持一个相对稳定的状态输出。在25分钟专注中获得心流。但心流缺少了一种宏观纬度思考问题。就是容易视线变窄，小段休息可以让你重新审视是否还需要继续下去当前的事项，或者审视当前的优先次序。
What——
微时间管理工作法。如何更加高效关注地完成一项活动。
How——着墨最多的一个地方。
工作帽，休闲帽，战略帽依次登场。里面有很多的小点，比如仪式化可以锻炼条件反射，中断如何处理，预估与日反思，与同事共事时如何运用。
收获最深的是番茄钟不是说让你与世人隔绝，一心只做圣贤事。这是可以前期做一个沟通解决的。
还有鼓——缓冲区——绳子，两种极端现象必须避免，过多和过少。凡事都讲究一个度，这里也是如此。
另外就是一个“昨日天气”的预测，一般来说，今天的预估个数和昨天相差无几。
在五分钟的休息中，喝水，看窗外，散步都是很好的选择，聊天和回邮件这种需要能量付出的要尽量避免。
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