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22期小苹组+聆朵+第三周第一次作业

22期小苹组+聆朵+第三周第一次作业

作者: Ada聆朵 | 来源:发表于2019-11-06 22:25 被阅读0次

    【主题】:验证假设和推论,创造更多可能

    【片段来源】:拆解片段来自《引导型教练》P20

    【R:阅读原文】

    验证假设和推论一一假设和推论是未验证过的设想或者对他人、对世界的存在形式所下的结论。例如,如果我们做了或者说了什么,就会怎样样或者不会怎么样。人们都会做假设与推论却不自知,并且还会把它们当成事实并基于这样的事实展开行动。要实践透明和好奇心价值观,需要学会洞察何时正在做假设和推论,然后将假设和推论的内容进行分享并酌情验证,我们也要知道他人的假设和我们自己的有哪些异同。使客户能察觉到自己对以下内容的假设:有哪些是可能发生的?世界万物的存在方式是什么?再将这些假设进行验证,这是帮助客户创造新的可能性和新的行为最有效的方法之一。

    【I:用自己的话重述原文】

    读了拆页让我想起了疑邻盗斧的典故:

    从前有个(乡下)人,丢了一把斧子。他怀疑是邻居家的儿子偷去了,便观察那人,那人走路的样子,像是偷斧子的;看那人的脸色表情,也像是偷斧子的;听他的言谈话语,更像是偷斧子的,那人的一言一行,一举一动,无一不像偷斧子的。  不久后,他(丢斧子的人)在上山的时候发现了他的斧子,第二天又见到邻居家的儿子,就觉得他言行举止没有一处像是偷斧子的人了。 

    What:世界是客观存在的,可是通过我们个人假设与推论他有是主观的,因为每个人的假设与推论不同,对世界的描述就是因人而异的。

    Why:导致两个家庭环境不同的人在看待同一件事有不同的看法,导致不同的情绪与行为,如果我们没有确定对方的假设与推论将导致误会产生,可能永远都解不开心结,将失去一段美好的关系。

    How:如何验证对方的假设与推论呢?

    首先,学会发现他们什么时候在做假设和推论。

    其次,将自己发现对方的假设和推论的内容进行分享给对方。

    最后,发现彼此的异同点,并加以验证对方的假设推论。促进对方反思,创造更多可能

    【A1:描述自己的相关经验】

    有个男闺蜜,个头不足170CM,可是至少有180斤 ,去年一共相亲20多次,无一例外的被女方拒绝了。找我哭诉自己的惨痛经历,说自己就是因为工作不好工资不高,所以女方都看不上他。我当时也觉得不对,但是也不知道怎么回应他,只是听他抱怨。

    如果是现在,我会跟确认,你觉得女孩子都是很物质么?有其他的朋友的女朋友不物质的么?

    【A2:我的应用(目标与行动)】

    目标:快速发现对方的假设与推论

    时间:2020年06月30日前

    行动:

    1、每天认真聆听与别人沟通的话语,并录音。

    2、沟通结束后,立刻分享自己发现的假设和推论给对方,看对方的回应,并做好记录。

    3、每周1个小时选取较重要的录音进行分析,发现自己的假设和推论。

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